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• 每天睡醒都觉得很累是什么原因

  最常见的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的标准主要有以下几点：第一个表现为入睡困难，入睡时间超过三十分钟，也就是说上床了，躺到床上准备睡眠了，超过三十分钟还没睡着，也是失眠。另外就是睡眠质量下降，也就是睡眠维持的时间比较短，一个晚上可能醒来两次或者更多次，同时伴有多梦等等。第三个也就是睡眠总时间少，通常少于六个小时，可能是大脑得不到充分的休息所造成的。失眠一定要评估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理压力过大所造成的，要注意减压治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 4315次

• 睡醒后浑身疼怎么办

  睡醒以后应该是全身放松，感觉比较轻松、惬意，如果睡醒后浑身疼，提示腰背部或者胸背部肌肉的慢性损伤，或者是劳累过度，或者是肌肉、韧带损伤以后出现无菌性炎症表现。醒后绝大多数会出现腰部疼痛、酸痛不止，往往需要加强腰背肌功能锻炼，如果长时间或者是经常出现睡醒以后浑身疼痛，建议到正规医疗机构去进一步检查。像肿瘤的一些病号往往提示在夜间疼或者是睡着以后可以疼醒，所以睡醒以后凡是出现了浑身明显的疼痛或者疼痛比较剧烈，建议到正规的医疗机构进一步诊断治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3711次

• 每天睡醒脖子僵硬酸疼
  对于目前的情况考虑，应该还是肌肉劳损引起的症状的可能性比较大，可能与睡觉姿势不合适，长时间处于肌肉紧张的状态，引起的肌肉痉挛劳损，或者是由于受凉的原因，才引起的脖子僵硬酸痛症状。对于这些情况的治疗，最主要的还是需要严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，需要尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，另外别长时间颈椎保持一个动作，尽量少低头，千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下颈椎，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛消炎药物和活血化瘀药物治疗，再就是配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，烤电，更有利于僵硬、酸痛症状的改善。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 10400次

• 每天睡醒后背疼
  首先需要说明一下引起这种疼痛的原因，最常见的考虑还是睡觉姿势不合适，睡的床比较软，受凉等情况，引起的后背的筋膜炎，引起的疼痛症状的可能性比较大，这是临床上最常见的原因。这种情况的治疗，严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人疼痛症状，并且不利于恢复，千万不能受到外伤，否则也会加重疼痛症状。如果对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类抗炎镇痛药物和活血化於药物治疗，可以有效地改善病人的疼痛症状，另外，配合一些理疗的办法，比如针灸，按摩，靠垫，一般这种疼痛症状慢慢就会好起来。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-09 12879次

• 为什么每天睡醒背疼
  病情分析：经常出现这样如果你平时劳累过度或是受过风寒和外伤及睡觉的床太软了，需要考虑背部肌肉韧带筋膜慢性损伤引起的无菌性炎症引起的了，如果是项背部及肩部出现这样需要考虑颈椎病早期表现引起的了，如果伴有晨僵或是手脚趾关节肿痛了，就需要考虑风湿、类风湿、痛风、强直性脊柱炎等疾病引起的了。意见建议：最好是去当地公立医院骨科门诊医生看看的，明确诊断才可以尽早针对性治疗的，现在建议你平时注意保护保暖高自己的，不玩劳累过度的，不要睡软床的，局部热疗轻轻按摩，口服非甾体消炎止痛药治疗，轻轻适当晕腰背肌功能锻炼和户外运动的，具体治疗方案以当地医生明确诊断后的建议吧。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-05-01 1402次

• 为什么每天早上睡醒之后都感觉背痛
  病情分析：每天早晨背痛病因较多，首先可能是由于在白天过度劳累所造成背部劳损，还可能因床垫过硬、睡眠时受凉等，导致背部肌肉组织炎性水肿。其他还可能因患者存在风湿性疾病，强直性脊柱炎等。意见建议：患者一定多注意睡觉时的保温，避免寒冷潮湿，积极配合理疗。如反复疼痛，应到医院检查是否存在脊柱炎、心脏疾病等。在饮食上可以多吃一些含钙高以及优质蛋白食物，疼痛严重者可以局部使用活血化瘀的膏药，如氟比洛芬软膏。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-04-24 201次

• 每天早上睡醒脖子疼
  这种情况往往是由于夜间睡觉的时候，枕头不合适并且夜间有受凉情况，枕头不合适之后就会导致颈部的肌肉处于紧张的状态，时间长久之后，就会导致紧张的肌肉出现肌肉劳损。并且在受凉的情况之下，血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，就会出现炎症刺激到周围的末梢神经，导致脖子出现疼痛。出现这种情况之后，应当选择更换枕
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 370次

• 每天早上睡醒前胸后背疼，白天好点
  每天早上睡醒前胸后背疼，白天好点可能是床板过硬、睡眠姿势不当、筋膜炎、胸膜炎、强直性脊柱炎等原因导致的，建议患者及时就医。1、床板过硬：如果在睡觉的时候选择的床板过硬，会使背部肌肉长时间处于紧绷的状态，压迫到局部的血管，引起背部疼痛，放射至前胸，还会引起前胸痛，此时需要及时改善，睡觉时可以使用床垫，
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2024-01-22 0次