每天早上睡醒脖子疼

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医生主讲实录

这种情况往往是由于夜间睡觉的时候,枕头不合适并且夜间有受凉情况,枕头不合适之后就会导致颈部的肌肉处于紧张的状态,时间长久之后,就会导致紧张的肌肉出现肌肉劳损。并且在受凉的情况之下,血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积,就会出现炎症刺激到周围的末梢神经,导致脖子出现疼痛。

出现这种情况之后,应当选择更换枕头,一般枕头的高度在一拳高左右,要将枕头垫于后脑勺靠下的位置,这样才能够保持正常的颈椎生理曲度,能够有效地维持颈部肌肉的放松。另外夜间一定要注意保暖,尽量穿一些高领、纯棉、厚的秋衣,这样能够对颈椎起到保暖作用,预防受凉,因为受凉之后会导致血液循环减慢,炎性代谢产物堆积,导致病情加重。

可以口服盐酸乙哌立松片,这是一种肌肉松弛剂,能够有效的缓解肌肉的紧张,也可以应用暖水袋进行热敷,每天3到5次,每次20到30分钟,一般经过以上治疗之后,在两到三天的时间,症状就会得到明显的好转。

以上内容仅供参考

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