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• 每天睡醒都觉得很累是什么原因

  最常见的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的标准主要有以下几点：第一个表现为入睡困难，入睡时间超过三十分钟，也就是说上床了，躺到床上准备睡眠了，超过三十分钟还没睡着，也是失眠。另外就是睡眠质量下降，也就是睡眠维持的时间比较短，一个晚上可能醒来两次或者更多次，同时伴有多梦等等。第三个也就是睡眠总时间少，通常少于六个小时，可能是大脑得不到充分的休息所造成的。失眠一定要评估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理压力过大所造成的，要注意减压治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 4323次

• 睡醒后浑身疼怎么办

  睡醒以后应该是全身放松，感觉比较轻松、惬意，如果睡醒后浑身疼，提示腰背部或者胸背部肌肉的慢性损伤，或者是劳累过度，或者是肌肉、韧带损伤以后出现无菌性炎症表现。醒后绝大多数会出现腰部疼痛、酸痛不止，往往需要加强腰背肌功能锻炼，如果长时间或者是经常出现睡醒以后浑身疼痛，建议到正规医疗机构去进一步检查。像肿瘤的一些病号往往提示在夜间疼或者是睡着以后可以疼醒，所以睡醒以后凡是出现了浑身明显的疼痛或者疼痛比较剧烈，建议到正规的医疗机构进一步诊断治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3724次

• 每天早上睡醒脖子疼
  这种情况往往是由于夜间睡觉的时候，枕头不合适并且夜间有受凉情况，枕头不合适之后就会导致颈部的肌肉处于紧张的状态，时间长久之后，就会导致紧张的肌肉出现肌肉劳损。并且在受凉的情况之下，血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，就会出现炎症刺激到周围的末梢神经，导致脖子出现疼痛。出现这种情况之后，应当选择更换枕头，一般枕头的高度在一拳高左右，要将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持正常的颈椎生理曲度，能够有效地维持颈部肌肉的放松。另外夜间一定要注意保暖，尽量穿一些高领、纯棉、厚的秋衣，这样能够对颈椎起到保暖作用，预防受凉，因为受凉之后会导致血液循环减慢，炎性代谢产物堆积，导致病情加重。可以口服盐酸乙哌立松片，这是一种肌肉松弛剂，能够有效的缓解肌肉的紧张，也可以应用暖水袋进行热敷，每天3到5次，每次20到30分钟，一般经过以上治疗之后，在两到三天的时间，症状就会得到明显的好转。
  语音时长 1:28”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-12 11502次

• 睡醒后背疼怎么回事
  第一睡眠姿势不够正确，平时有很多人睡觉的时候会因为一些睡眠的姿势不好，从而导致早上起来有项背强痛的症状，这是比较常见的一个原因，希望平时在睡觉之前能够多加注意自己的习惯、睡眠姿势建议进行平躺。第二身体虚弱气血不足，每个人的身体体质不同，加上平时的工作压力比较大可能会导致气血不足，这样就很容易出现早上起床有背痛的症状发生，而且不光会有背疼也会有腰酸，所以平时一定要身体体质比较差的人建议多进行一些身体的运动锻炼。第三身体过度疲劳，很多人因为工作的原因，一天劳累之后回到家没有进行身体的放松，便直接进入睡眠，这样便很容易因为比较紧张，导致第二天有不良的症状发生，比如背疼就是比较多见的症状表现。
  语音时长 1:34”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-05 13124次

• 为什么每天睡醒背疼
  病情分析：经常出现这样如果你平时劳累过度或是受过风寒和外伤及睡觉的床太软了，需要考虑背部肌肉韧带筋膜慢性损伤引起的无菌性炎症引起的了，如果是项背部及肩部出现这样需要考虑颈椎病早期表现引起的了，如果伴有晨僵或是手脚趾关节肿痛了，就需要考虑风湿、类风湿、痛风、强直性脊柱炎等疾病引起的了。意见建议：最好是去当地公立医院骨科门诊医生看看的，明确诊断才可以尽早针对性治疗的，现在建议你平时注意保护保暖高自己的，不玩劳累过度的，不要睡软床的，局部热疗轻轻按摩，口服非甾体消炎止痛药治疗，轻轻适当晕腰背肌功能锻炼和户外运动的，具体治疗方案以当地医生明确诊断后的建议吧。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-05-01 1402次

• 睡醒后背疼怎么办
  病情分析：睡觉晨起后出现腰背部酸痛无力感的人，需要考虑腰背部肌肉韧带筋膜无菌性炎症引起，治疗方案一般是建议病人平时注意保护保暖自己，避免久坐和站立弯腰，干活时注意保护保暖腰部，睡觉不要睡太软的床，局部物理治疗以热疗为主，也可以针灸推拿轻轻按摩，痛的厉害可以口服非甾体消炎止痛药治疗，比如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，没有其它疾病也可以口服活血化瘀药物治疗，待症状好了后平时适当做腰背肌功能锻炼为主。意见建议：患者在治疗期间需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等。可以多吃些新鲜的水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-02-06 1601次

• 每天睡醒后背疼
  首先需要说明一下引起这种疼痛的原因，最常见的考虑还是睡觉姿势不合适，睡的床比较软，受凉等情况，引起的后背的筋膜炎，引起的疼痛症状的可能性比较大，这是临床上最常见的原因。这种情况的治疗，严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人疼痛症状，并且不利于恢复，千万不能受到外伤，否则也会加
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 184次

• 每天早上睡醒前胸后背疼，白天好点
  每天早上睡醒前胸后背疼，白天好点可能是床板过硬、睡眠姿势不当、筋膜炎、胸膜炎、强直性脊柱炎等原因导致的，建议患者及时就医。1、床板过硬：如果在睡觉的时候选择的床板过硬，会使背部肌肉长时间处于紧绷的状态，压迫到局部的血管，引起背部疼痛，放射至前胸，还会引起前胸痛，此时需要及时改善，睡觉时可以使用床垫，
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2024-01-22 0次