对于病人出现了腰椎生理曲度变直的情况,这种情况一是与长时间的弯腰活动,再就是与长时间坐着以后不注意坐姿,从而引起了正常向前的腰椎生理曲度,引起了变直的情况。所以出现这种情况以后,平时一定要避免长时间的弯腰活动,并且避免长时间坐着,并且坐着时一定要多注意坐姿。
并且日常工作生活中一定要多行后弯腰的活动,在卧床期间可以行后弓腰五点支撑的锻炼,或者是平板支撑的锻炼。而在下地活动时可以适当的吊一下单杠,并且在卧床休息期间,可以腰下垫软垫,对于腰椎生理曲度变直、恢复,也有很好的帮助作用。
对于病人出现了腰椎生理曲度变直的情况,这种情况一是与长时间的弯腰活动,再就是与长时间坐着以后不注意坐姿,从而引起了正常向前的腰椎生理曲度,引起了变直的情况。所以出现这种情况以后,平时一定要避免长时间的弯腰活动,并且避免长时间坐着,并且坐着时一定要多注意坐姿。
并且日常工作生活中一定要多行后弯腰的活动,在卧床期间可以行后弓腰五点支撑的锻炼,或者是平板支撑的锻炼。而在下地活动时可以适当的吊一下单杠,并且在卧床休息期间,可以腰下垫软垫,对于腰椎生理曲度变直、恢复,也有很好的帮助作用。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测