腰椎生理曲度变直怎么治疗

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医生主讲实录

对于病人出现了腰椎生理曲度变直的情况,这种情况一是与长时间的弯腰活动,再就是与长时间坐着以后不注意坐姿,从而引起了正常向前的腰椎生理曲度,引起了变直的情况。所以出现这种情况以后,平时一定要避免长时间的弯腰活动,并且避免长时间坐着,并且坐着时一定要多注意坐姿。

并且日常工作生活中一定要多行后弯腰的活动,在卧床期间可以行后弓腰五点支撑的锻炼,或者是平板支撑的锻炼。而在下地活动时可以适当的吊一下单杠,并且在卧床休息期间,可以腰下垫软垫,对于腰椎生理曲度变直、恢复,也有很好的帮助作用。

以上内容仅供参考

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