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• 产后如何恢复

  产后恢复是指女性在分娩之后，常常身体过于虚弱，需要一定的恢复和保养，主要包括子宫的恢复和身体机能的恢复，要注意多吃一些有营养的食物，同时应注意饮食均衡搭配，不要吃的太油腻，以防使乳汁中的脂肪含量增多，对宝宝造成影响。在产后的第一周内可以选择比较舒适一点的束缚带，给予子宫适当的压力，配合适度的产后运动，让身体慢慢恢复。对于顺产的女性，一般24小时后就可以适当的下床活动一下。同时，母乳喂养对于女性子宫的恢复来说也是有好处的，能够帮助促进子宫收缩，有利于子宫恢复。在产后有的女性可能气血虚弱，或者出现了产后腹痛等症状，一般需要服用一些补血益气的药物来调理身体。这段时间内通常可以选择一些调理气虚、补血的中成药制剂，例如补血益母丸等，对于女性产后身体的调理比较有帮助，能够补益气血、祛瘀生新，适用于气血两虚兼血瘀证产后腹痛。需要注意的是，在使用药物前需先咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-09-08 22155次

• 牙疼脸肿如何消肿最快

  一般牙疼的情况下如果发生脸肿，说明炎症发展的已经比较严重，炎症也不局限在牙齿，而是向周围邻近软组织，或间隙扩散了。这个时候，治疗脸肿和处理牙痛都比较重要，牙疼脸肿时，建议到综合医院口腔科就诊，明确牙疼的具体部位与性质，确定是牙神经疼还是牙龈疼，有没有脓肿形成。牙神经引起的疼痛需要开髓引流，牙龈的疼痛需要局部冲洗换药，联合全身抗感染治疗。如果脓肿形成，在临床上通常会采取，切开引流的方式，即把化脓区域的组织，做一个小的切口，让脓肿尽快的流出来，这样达到引流和减压的目的，会快速的缓解疼痛，也可以快速的消除面部的肿胀。但这些治疗，患者是都无法自行完成的，甚至多数口腔诊所也无法接诊，强烈建议合并脸肿的牙疼，到综合医院的口腔科就诊。

  

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  辛鹏飞 副主任医师山西白求恩医院

  2019-12-06 12669次

• 如何快速瘦身不吃药
  要快速瘦身，同时不吃药一般来说可以做两方面的工作：第一，饮食的控制。要注意控制每天饮食总量，包括饭量，菜量，零食的量和含有热量的饮料的量，同时要注意调整饮食结构，要避免吃高热量的食品，比如巧克力，奶油等等。第二，要积极的参加体育锻炼，比如进行跑步，骑车，游泳等等，最好进行有氧运动。同时一定要注意讲究方式方法，要注意逐渐的加量，要根据个人身体状况选择合适的运动方式和运动量，要注意持之以恒。另外一定要注意，如果要快速瘦身应该避免使用药物，很多的减肥药虽然可能有一定的治疗效果，但是也可能存在很大的副作用。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-26 6081次

• 产后贫血吃什么补血最快
  首先，对于产后的贫血由于缺铁的因素造成，所以吃动物的血制品，它的补血是最快的。动物的血制品主要包括猪血、鸭血还有羊血。可以和菠菜一起炖着吃，有猪肝，羊肝这些都可以多吃一些的。另外，平时还可以多吃一些菠菜、黑木耳、黑芝麻、虾仁还有红糖。里面含有铁剂元素是十分丰富的，在补充营养的同时，而且还具有补气养血功效。另外，对于产后恶露比较多的患者，还可以多喝一些益母草来进行对症的治疗，平时也要养成一个好习惯，养成营养均衡，不偏食，少食多餐的情况。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-11 5321次

• 产后怎么最快瘦身
  产后如果要想快速瘦身建议患者选择抽脂治疗或者选择溶脂治疗，两者都能够使皮下的脂肪细胞快速的消除，就能够快速的瘦身。患者也可以通过体育锻炼的方式来进行，当然过程可能比较长，甚至需要几个月或者一两年时间。平时注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 201次

• 产后怎么最快瘦身
  产后快速瘦身通常可以进行吸脂手术。吸脂手术是通过腹压和超声波震动将皮下脂肪排出来，能够达到瘦身的目的。通常生产之后出现腹部脂肪堆积时可以先选择运动来减肥，比如跑步或者仰卧起坐等，坚持下来也会有效果。减肥期间还需要改善饮食，最好不要吃油炸食品或者是肥肉，以免影响减肥效果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 如何运动减肥瘦身最快
  运动减肥瘦身没有最快的方法，患者可以通过跳绳、游泳、跑步等运动来减肥瘦身。具体操作如下：1、跳绳：患者需要坚持每天持续跳绳20分钟以上，就有很好的减肥效果。跳绳属于运动量相对比较大的有氧运动，持续锻炼20分钟以上，就会消耗比较多的脂肪，起到减肥作用。但偶尔一次锻炼，通常不能有效减轻体重，需要每天都坚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 1294次

• 瘦身最快的减肥操
  正常情况下瘦身没有所谓最快的减肥操，减肥操的效果因人而异。想要减肥可以选择瑜伽、慢跑、骑自行车以及游泳等运动，在做运动的时候能够加快身体新陈代谢，促进体内多余的脂肪燃烧，将燃烧的脂肪通过汗液排出体外，能够起到减肥的效果。但是需要长期坚持，不长期坚持效果不好，而且不长期坚持还有可能会出现反弹的情况。瘦
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 1708次