问产后怎么最快瘦身

为你推荐

• 婴儿贫血怎么补最快

  婴儿贫血实际上原因很复杂，由于这个母亲，如果是本身就存在缺铁性贫血，或者是其他的一些营养素的缺乏，那么可能出生的婴儿，就会带来一些跟母亲一样的，一个缺铁的一些因素引起的贫血，对这些病人来讲，发现了贫血以后，也应该先到医院去做详细的检查，确定他的诊断再去做合理的治疗，确定他是缺铁的话，就去积极地补铁。但是婴儿缺铁，不都是缺铁性的贫血，有一部分婴儿的贫血，可能是其他的原因，包括我们知道的地中海贫血，还有一些家族性的贫血，甚至于更严重的一些其他的疾病，这些疾病，都不是吃什么能够解决问题的，而是需要去找到病因，才有可能去合理的进行一些治疗，有一些治疗甚至于会非常特殊的，一些医疗的措施，才能够获得治疗的效果，所以婴儿发现贫血，不应该在自己家里头，随便地去补什么东西，而应该到医院去找医生，做详细的检查。

  

  01:27
  段明辉 主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-15 75043次

• 孕晚期贫血怎么补最快

  贫血是妇女较常见的一种疾病。贫血的妇女如怀孕，贫血症状往往加重，甚至影响第二代的发育，这是因为妊娠期血容量增加，其中血浆增加比红细胞增加得多，血液被稀释，若血色素下降至100克/升，则为生理性贫血，一般分娩后，血色素可逐渐上升至正常水平。如果血色素下降到100克/升以下，红细胞在330×1012／升以下者，则为病理性贫血。孕妇贫血如果到了中晚期的话，治疗上就没有什么特别的讲究了，应该讲什么药都是可以用的，因为那个时候胎儿的发育，已经完成了，针对不同的贫血的原因，采取不同的药物治疗就可以了，没有特别的讲究。

  

  01:02
  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-10-22 46407次

• 产后如何瘦身最快
  对于产妇来说，首先要做到月子里面不要吃得太多，因为很多人在月子里面会进补，但是实际上在月子里面应当保持清淡的饮食，不能摄入过多的热量和脂肪，这样的话会导致肥胖的发生。另外的话要坚持母乳喂养，母乳喂养对于产后的减肥是非常好的，因为脂肪会转化成乳汁，有效的消耗掉母亲本身的身上的脂肪，有利于产后减肥的进行。另外的话，要适当的补充维生素，补充水分，然后控制自己的食欲。最重要的是产后的时候要进行及时的运动减肥，不能因为生产后就懒于减肥，懒于运动，要适当的增加自己的运动量，增大热量的消耗，比如说散步、健身操、瑜伽都是很好的减肥办法。另外的话，要保持良好的心态，不能够自暴自弃，要让自己的心态处于平衡的状态，只有这样多管齐下才能得到比较好的减肥效果，身体能够得到比较好的恢复。
  语音时长 1:28”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-02-08 15919次

• 月子期间怎么瘦身
  月子期间因为刚刚产后，身体比较虚弱，不能采取过激的瘦身方法，应该控制饮食、低糖低盐低脂饮食，少食多餐，不要吃过于油腻辛辣刺激的食物，适当的离床活动，可以做最简单的健身操，通过轻低热量的体操运动来达到健身的目的，多喝汤汤水水，让宝宝勤吸奶，有利于乳汁的分泌。高蛋白低脂饮食能保证乳汁的营养，而且也不至于要身体太发胖，这样控制饮食之后再加上健身操，月子期间就会达到瘦身的目的。瘦身是一个漫长的过程，不要在乎一两天体重的变化，要长期持久的坚持，注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免着急上火，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如果随时出现腹痛、阴道流血的情况，随时去医院做相应的检查。
  语音时长 1:34”
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-01-03 25068次

• 产后怎么最快瘦身
  产后快速瘦身通常可以进行吸脂手术。吸脂手术是通过腹压和超声波震动将皮下脂肪排出来，能够达到瘦身的目的。通常生产之后出现腹部脂肪堆积时可以先选择运动来减肥，比如跑步或者仰卧起坐等，坚持下来也会有效果。减肥期间还需要改善饮食，最好不要吃油炸食品或者是肥肉，以免影响减肥效果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 产后如何快速瘦身
  产后能够通过一些综合措施来快速的瘦身，在保证营养均衡的前提下，适当的节食，并且长期做运动，比如慢跑，游泳，爬山等，能够消耗体内多余的脂肪，达到瘦身的效果。还可以选择医疗美容整形技术，比如吸脂手术，吸走皮下多余的脂肪，排出体外，能够达到瘦身的效果，建议根据自己的情况进行选择。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 如何运动减肥瘦身最快
  运动减肥瘦身没有最快的方法，患者可以通过跳绳、游泳、跑步等运动来减肥瘦身。具体操作如下：1、跳绳：患者需要坚持每天持续跳绳20分钟以上，就有很好的减肥效果。跳绳属于运动量相对比较大的有氧运动，持续锻炼20分钟以上，就会消耗比较多的脂肪，起到减肥作用。但偶尔一次锻炼，通常不能有效减轻体重，需要每天都坚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 1294次

• 瘦身最快的减肥操
  瘦身最快的减肥操因人而异，但一些高强度有氧操、燃脂操等效果较显著。其原因在于这些减肥操能够有效提高心率，加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。有氧操可以充分调动全身肌肉，增强心肺功能，在持续运动一段时间后，身体会消耗大量热量。燃脂操则通过特定的动作组
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-06 0次