高血压可以吃巧克力吗

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医生主讲实录

高血压患者在饮食中最好少吃一些辛辣、刺激的食物。

巧克力主要是由可可豆加工完成,主要的有效成分是高脂肪的可可脂与低脂肪的可可块,可可块主要存在于可可碱,可可碱类似于咖啡因,有兴奋的作用,所以高血压患者一般不适合吃巧克力。

巧克力还是一种高热量的食品,其中的蛋白质含量偏低,脂肪含量比较高,营养成分的比例也不符合人体的需要,多吃对于大人的健康也是有害的,因此高血压患者不适合吃巧克力。

平常饮食可以吃一些清淡、低油脂的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜,水果,像豆角,黄瓜,西红柿,苹果,猕猴桃,火龙果,橙子等等。

还有就是不要暴饮暴食,一些辛辣刺激的食物最好是不要吃,比如辣椒,葱,姜,蒜,盐等。

以上内容仅供参考

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