巧克力高血压可以吃吗

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医生主讲实录

巧克力由可可豆加工而成,主要有效成分是高脂肪的可可脂与低脂肪的可可块,可可块主要存在于可可碱中,可可碱类似于咖啡因,有兴奋作用。

所以高血压患者一般不适合吃巧克。巧克力是一种高热量的食品,但其中的蛋白质含量偏低,脂肪含量高,营养成分的比例不符合人体的需要,多吃对大人的健康也是有害的,因此高血压患者不适合吃巧克力。

平常饮食可以吃一些清淡的、低油脂的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。还有就是不要暴饮暴食,一些辛辣刺激的食物,最好不要吃,像辣椒、葱、姜、烟酒等等。

以上内容仅供参考

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