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• 如何提升性功能持久

  要想提高性生活能力，应该注意增加营养，然后规律的作息，同时保持良好的心态，积极的进行身体锻炼，保证身体健康。另外提高性功能，还要适当的多补充维生素，还要适当的控制一下性生活的频率，戒除有手淫习惯的问题。如果通过以上的调理，还不好的话，可以通过药物来调理。药物主要是包括两方面，一个是滋补肾阴，一个是温补肾阳，肾阴虚的人或者是肾阳虚的人，都会出现性功能障碍的情况。肾阴虚的人，他的临床表现是患者特别怕热，然后伴有口干、腰膝酸软、周身乏力，晚上很容易出汗，同时伴有夜尿频多，像这种情况就要给予滋补肾阴的药物，来达到治疗的目的。最常用服的是六味地黄丸，或者是知柏地黄丸，或者是左归丸。肾阳虚的人，临床表现患者是特别容易出现怕冷，患者会出现阳痿、早泄，患者会出现腰膝酸软，夜尿频多，喜欢吃热的东西，这种情况就要给予温补肾阳的方法来治疗。最常用的药物，是金匮肾气丸或者是右归胶囊。另外在日常生活中，性功能障碍的患者，尽量避免少吃寒性的食物，少喝酒，少抽烟，就能达到康复的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 18180次

• 面部提升术

  随着人类的衰老，面部的软组织会出现松弛和下垂，那么面部提升其实就是我们针对这种松垂来进行提升，达到抗衰老的目的。面部提升的手段有很多，包括非手术的手段、微创的手段和手术的手段。那么非手术的手段，包括了激光、射频等一系列的非手术治疗。还有一种目前比较流行的手段，就是埋线的提升。通过把带有倒刺的蛋白线，埋入到皮下组织以后，起到一个上提的作用。那么最传统的方法，就是我们过去的拉皮手术、除皱手术。就是采用手术的方法，在隐蔽的部位做切口，然后进行皮下组织的分离，进行深部筋膜的提紧，那么把多余的皮肤组织去掉以后，使面部下垂的松垂的组织向上向外去进行提升，达到一个面部年轻化的目的。

  

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  王永前 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-11-20 24524次

• 如何增大肺活量
  肺活量是评估肺功能一项很重要的指标，那么如何增大肺活量？首先，一定要改善你的坐姿，因为一个好的坐姿是有利于我们胸廓的扩张，从而改善肺活量。第二，平时要加强体育锻炼，经常做一些有氧运动，比如跑步，跳绳，骑车，另外在水中游泳也是非常好的一个增大肺活量的方法，因为在水里面，肺要通过抵抗水中的压力而做到更加的费力，从而得到很好的锻炼。如果经常在水中进行游泳，呼吸系统会变更加有效率，从而增加肺活量。早期的一些小朋友，可以吹气球，吹的次数多了以后就能感觉到自己的肺活量能够逐渐加大。另外平时可以多练一些功法，包括呼吸操、扩胸运动来改善胸廓的扩张情况，增加肺活量。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-10 5733次

• 如何增加肺活量
  增加肺活量的方法有很多，常用的有以下几种方法：一，腹式呼吸。腹式呼吸式是维持良好的肺活量的一种练习方式，每次练习不少于15分钟，经过一段时间的练习后可以保持在每分钟练习30分钟左右效果会更理想。二，步行。每天早上以每分钟60到75步的速度在户外行走，同时有意识的慢吸快呼，这样可以更好地提高肺活量。三，游泳。会游泳的人可以尝试每天游泳半小时到一个小时，游泳时要有意识的练习深吸快呼，偶尔练习憋气。四，慢跑。慢跑是锻炼肺功能的有效简便的方法，每次慢跑1500到3000米，跑步时要注意到呼吸阵，千万不要憋气，这样可以很好的改善肺呼吸的功能也可以很好的增加肺活量。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-01-07 57116次

• 如何练肺活量
  病情分析：对于许多慢性呼吸系统疾病的患者，例如慢性阻塞性肺部疾病。这些患者在稳定期进行肺活量的锻炼十分重要，临床上常见的方法是吹气球、轻度的举重锻炼。意见建议：对于这些老年慢性病患者的肺功能锻炼，建议他们循序渐进，坚持长期配合用药，进行吹气球和轻度的举重锻炼，治疗效果比较好。此外，长期的家庭氧疗对于缓解他们的症状也有十分重要的作用。
  金其武 主治医师九江市第一人民医院

  2020-08-15 1102次

• 如何增加肺活量
  增加肺活量的办法非常多，一般比较简单的可以每天做吹气球的运动，另外就是要多做一些扩胸运动，还可以坚持使用腹式呼吸的方法。主要通过改善呼吸方式以及呼吸方法来增加肺活量，不仅效果好，还利于操作。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-01-26 5302次

• 如何练肺活量
  在平时生活中有很多方法都可以通过锻炼来提高肺活量，常用的有以下几种方法：一，步行，每天可以练半个小时，以每分钟60到75步的速度在户外行走，同时要有意识的慢吸快呼，用这种方法会提高肺活量。二，游泳，游泳每天可以游半个小时到一个小时，在游泳的时候要有意识的练习深吸快呼，偶尔练习憋气。三，慢跑，慢跑是锻
  周继朴 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-06-22 7118次

• 如何提升血小板
  血小板下降可能是生理因素或者原发免疫性血小板减少症、再生障碍性贫血等病理因素导致，需要通过减少水量、药物治疗、输血治疗等方法提升血小板。一、生理因素：如果在平时喝的水比较多，可能会稀释体内的血液，导致血小板减少，一般是一种正常的生理现象，不需要太过担心，也不需要特殊治疗，在适当的减少水量后症状会得到
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-04-27 0次