问如何增加肺活量

为你推荐

• 如何生发增加发量

  人体头皮上面的毛囊总数量是固定的，发量减少跟脱发有很大关系，要想增加发量，治疗脱发是关键。首先应避免可能引起脱发的原因，比如：内分泌紊乱、营养失调、精神压力、熬夜等，同时联合药物治疗，比如生活中常使用复方斯亚旦生发酊帮助增加发量，该药物具有育发，润发，固发的作用，可用于脂溢性脱发、秃发、斑秃及其它不明原因的脱发。也可根据情况联合非那雄胺等进行治疗，如果是其他系统性疾病引起的脱发，需要积极的治疗原发疾病。药物治疗的同时，还应加强生活的调理，促进头发的生长，可使用对头皮有滋养作用、促进毛发生长的洗护产品，包括营养液、去屑洗发水等，帮助减少脱失，同时让部分提前进入休止期的毛发重新恢复到生长期，而增加发量，还应注意神经精神因素对毛发生长的影响，保证充足的睡眠和良好的精神状态，加强营养，多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物。如需用药，或想要了解更用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:56
  黄青 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-03-02 23304次

• 血小板怎么增加

  增加血小板需要看引起血小板减少的原因，是疾病引起的则需要对疾病病因进行处理。常见的如脾功能亢进的患者需要对脾功能亢进行治疗，必要时还可以通过手术进行处理；其次，其他原因引起的，如化疗药物引起的可以暂停化疗药物；血小板生成药物引起的，或病毒感染及辐射引起，都可以针对根本原因进行处理。患者还可以通过补充维生素促进血小板的生成，如维生素B12，还可以补充叶酸等等。

  

  01:19
  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-26 6291次

• 如何增加肺活量
  增加肺活量的方法有很多，常用的有以下几种方法：一，腹式呼吸。腹式呼吸式是维持良好的肺活量的一种练习方式，每次练习不少于15分钟，经过一段时间的练习后可以保持在每分钟练习30分钟左右效果会更理想。二，步行。每天早上以每分钟60到75步的速度在户外行走，同时有意识的慢吸快呼，这样可以更好地提高肺活量。三，游泳。会游泳的人可以尝试每天游泳半小时到一个小时，游泳时要有意识的练习深吸快呼，偶尔练习憋气。四，慢跑。慢跑是锻炼肺功能的有效简便的方法，每次慢跑1500到3000米，跑步时要注意到呼吸阵，千万不要憋气，这样可以很好的改善肺呼吸的功能也可以很好的增加肺活量。
  语音时长 1:41”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-01-07 57300次

• 如何增大肺活量
  肺活量是评估肺功能一项很重要的指标，那么如何增大肺活量？首先，一定要改善你的坐姿，因为一个好的坐姿是有利于我们胸廓的扩张，从而改善肺活量。第二，平时要加强体育锻炼，经常做一些有氧运动，比如跑步，跳绳，骑车，另外在水中游泳也是非常好的一个增大肺活量的方法，因为在水里面，肺要通过抵抗水中的压力而做到更加的费力，从而得到很好的锻炼。如果经常在水中进行游泳，呼吸系统会变更加有效率，从而增加肺活量。早期的一些小朋友，可以吹气球，吹的次数多了以后就能感觉到自己的肺活量能够逐渐加大。另外平时可以多练一些功法，包括呼吸操、扩胸运动来改善胸廓的扩张情况，增加肺活量。
  语音时长 01:22”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-10 5870次

• 如何练肺活量
  病情分析：对于许多慢性呼吸系统疾病的患者，例如慢性阻塞性肺部疾病。这些患者在稳定期进行肺活量的锻炼十分重要，临床上常见的方法是吹气球、轻度的举重锻炼。意见建议：对于这些老年慢性病患者的肺功能锻炼，建议他们循序渐进，坚持长期配合用药，进行吹气球和轻度的举重锻炼，治疗效果比较好。此外，长期的家庭氧疗对于缓解他们的症状也有十分重要的作用。
  金其武 主治医师九江市第一人民医院

  2020-08-15 1102次

• 怎么提高肺活量
  病情分析：提高肺活量的方法可以有，使用呼吸训练器训练，经常做扩胸运动，促进胸廓运动，帮助吸入更多的氧气，做抬头挺胸直腰的动作，也是帮助打开胸廓吸入更多的氧气，还可以进行散步，游泳，练气功，打太极，吹气球等方式进行。意见建议：平常还可以进行缩唇呼吸，锻炼肺活量，具体操作为，操作者保持手叉腰、站立位，缩唇，慢慢深吸一口气，并缓慢吐出，建议每人每天重复10次左右的缩唇呼吸，长期坚持以达到强身健体的功效。
  付云杰 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-20 1003次

• 增加肺活量的13种运动方法
  增加肺活量的13种运动方法这种说法不正确，增加肺活量的运动方法一般有跑步、打太极拳、骑自行车、游泳、快走等，运动时需要控制好时间，平时应定期去医院做体检，能够了解身体的健康状况。1、跑步：这是一种比较常见的运动项目，双脚不会同一时间碰触地面，是一种有氧运动，在跑步过程中，身体耗氧量增加，有助于增强心
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-27 0次

• 如何练肺活量
  在平时生活中有很多方法都可以通过锻炼来提高肺活量，常用的有以下几种方法：一，步行，每天可以练半个小时，以每分钟60到75步的速度在户外行走，同时要有意识的慢吸快呼，用这种方法会提高肺活量。二，游泳，游泳每天可以游半个小时到一个小时，在游泳的时候要有意识的练习深吸快呼，偶尔练习憋气。三，慢跑，慢跑是锻
  周继朴 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-06-22 7118次