首先,我们知道高血压也就是指血压超过了140/90毫米汞柱,然后随着血压的升高和影响全身各个器官的功能,从而导致动脉粥样硬化的一个进展加速,尤其是颈动脉中央硬化斑块的发生会导致脑血管的梗塞。
是什么原因所导致的高血压,从饮食上来讲着也就是指高盐饮食,高脂饮食。每天所说的低盐低脂饮食要求是不超过6g食盐,不要在做菜的过程当中加入过多的味精、酱油、醋等。
一定要注意其用量,另外不要过多的摄入一些高脂饮食,如动物脂肪、内脏、猪肉、牛肉、羊肉、以及胆固醇较高的食物,比如说鸡蛋,许多人吃的鸡蛋偏多,每天吃四五个,这样无形当中会导致摄入的胆固醇增加,以上食物注意减免。