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• 腿疼怎么办

  腿疼怎么办，当出现了腿疼，首先要考虑患者的年龄，患者最近有没有过出现外伤，如果出现了下肢外伤，脚踝部扭伤，这可能由于局部软组织损伤造成的，或者是过去长期以来腿疼，有椎间盘突出，这可能是椎间盘突出压迫神经造成的，如果患者有动脉硬化闭塞，有冠心病，动脉问题，或者有房颤，这样可能是由于下肢的动脉硬化闭塞或者下肢动脉栓塞造成的，如果有静脉曲张，下肢腿突然肿胀，这可能是下肢出现了静脉血栓，或者是下肢静脉曲张，出现了血栓性静脉炎造成腿疼，这样不同的情况，需要去不同的科室进行诊断和治疗。另外当患者没有任何问题，突然出现下肢的剧烈疼痛，要检查皮肤是不是有带状疱疹，是不是有皮肤问题，这样需要去皮肤科进行诊断和治疗，一句话当出现腿疼的时候，他可能不是由某个单一因素造成的，可能有很多因素，因此需要到医院去找有经验的医生进行咨询和做相应的处理。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-10-12 25160次

• 腰腿疼痛怎么办

  如果患者出现腰腿疼痛的症状，首先要明确产生症状的原因，针对病因治疗才能起到比较好的临床效果，比如保守治疗、手术治疗。腰腿疼痛主要是由于腰肌劳损、腰背筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄，以及腰椎感染、肿瘤、结核等少见疾病。对于腰肌劳损、腰背筋膜炎等患者，主要采用保守治疗，包括卧床休息、理疗、按摩。对于腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等腰椎退变性疾病，常用的治疗方式是保守治疗，包括休息、理疗、按摩、牵引。如果患者出现严重的神经根症状，例如疼痛、麻木、无力，保守治疗无效，此时可能需要进行手术治疗。对于腰椎的感染、结核、肿瘤等其他少见疾病所产生的腰腿疼痛症状，通常保守治疗是无效的，需要尽快进行手术治疗。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 2420次

• 蛙跳后腿疼怎么缓解
  保持走动姿势，不要坐，很多人都以为运动完之后一定要坐下休息，其实这是不对的，刚运动完之后我们大腿内部产生的乳酸，所以这就是我们腿十分酸痛的原因。所以蛙跳之后不能立刻就坐下，应该保持走动，坚持十到十五分钟。蛙跳之后要记得补充水分，蛙跳完之后不要立即喝很多的水，而是循序渐进的，慢慢喝水。立刻让我们体内水盐平衡，才能保证我们的大腿不再酸痛，至少没有不喝水那么厉害。蛙跳完之后记得找个人帮自己按摩按摩大腿，可以给自己的大腿按摩放松一下，也可以找个人帮自己按摩大腿放松放松。总之，一定要保持大腿放松，不要让第二天都不能走路了，还有就是平时要加强锻炼，加强运动，就不容易出现蛙跳的时候腿酸痛的情况了。
  语音时长 1:31”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 13014次

• 做蹲起腿疼怎么办
  做蹲起腿疼的原因大概有两种。一种是因为下肢高强度的体育运动，引起的下肢肌肉疲劳、肌肉劳损。做蹲起前我们应该进行热身拉伸。蹲起后我们要注意，对疲劳的肌肉进行推拿、按摩等理疗处理，促进疲劳的肌肉恢复。其次做蹲起腿疼，可能与腰间盘突出，腰椎管狭窄有关，这是长期反复过度的腰部运动，如长时间的蹲起，引起腰肌处于高张力的状态。久而久之导致腰椎长期反复受压以后，压迫一侧神经根而引起的腿疼。劳累后我们要注意休息，睡觉时使用硬板软垫床，注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势，控制好体重，最好不要过度劳累。可以行腰背部推拿，按摩等理疗，腰背肌功能锻炼，腰椎牵引等等处理。
  语音时长 01:33”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-08-07 9258次

• 蛙跳后腿疼怎么缓解
  蛙跳之后保持走动姿势，不要坐很多人都以为运动完之后一定要坐下休息，其实这是不对的，刚运动完之后我们大腿内部产生了乳酸，所以这就是我们腿十分的酸痛的原因，所以哇跳完之后不能立刻就坐下，应该保持走动，坚持十到十五分钟。蛙跳完之后也可以按摩大腿放松肌肉。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2703次

• 跳蛙跳大腿疼怎么缓解
  病情分析：跳蛙跳之后大腿疼，主要是由于大腿的肌肉内部产生了大量的乳酸沉积。在跳蛙跳的时候，大腿内部的肌肉会由于这种剧烈的活动而做无氧呼吸。此时就会产生大量的乳酸，并且积聚在肌肉内部。乳酸会刺激到肌肉，继而使患者感觉到大腿疼。意见建议：患者在做完了蛙跳之后，需要采取如下的活动。需要继续慢跑10分钟以上。在慢跑结束之后需要针对大腿做相应的拉伸锻炼。患者在做完了此类锻炼之后，一定要保证充足的休息和睡眠。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-16 2002次

• 做蛙跳腿疼怎么办
  这种情况主要考虑是做蛙跳时肌肉剧烈的收缩导致肌肉的拉伤。出现这种情况之后一般选择让受伤的肌肉处于一种休息的状态，避免再次牵拉，导致拉伤的情况加重。然后口服非甾体类止痛药，比如说尼美舒利、布洛芬、洛索洛芬钠等来有效的控制局部的炎症，减轻这种疼痛的症状。另外可以口服盐酸乙哌立松片来缓解局部肌肉的紧张，让
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 450次

• 做蛙跳腿疼的恢复方法
  做蛙跳腿疼可以进行按摩、热敷缓解疼痛，如果症状较重，还可以选择口服药物治疗。做蛙跳腿疼是因为剧烈运动后，局部乳酸分泌、堆积过多导致，所以腿会出现疼痛的现象。可以进行局部按摩，能够促进乳酸的代谢，从而缓解腿疼的现象。还可以做局部的热敷，热敷可以加速血液循环，也可以起到加速乳酸吸收代谢的作用，可以缓解疼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-22 957次