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• 跟腱炎如何康复训练

  跟腱炎只是足跟部疼痛，导致跟腱的发炎，或者跟腱的损伤。康复，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是来源于小腿三头肌。小腿三头肌也就是腓肠肌和比目鱼肌，多数情况下是腓肠肌比较紧张、比较挛缩。所以它的康复以拉伸腓肠肌为主，比如离心性拉缩，可以用脚掌踩在台阶上，下压足跟，通过这个方法来把腓肠肌拉长、拉松，从而解决跟腱与跟骨之间的矛盾，减少跟腱的力量的刺激。炎症就会逐渐地缓解，以拉伸腓肠肌，为主要康复治疗措施。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 10025次

• 帕金森康复训练

  帕金森病的康复说起来是一个非常大的话题，从我们常规的来说。帕金森病首先一定要进行体育锻炼，比如说帕金森病人，他出现了静止性震颤，但是当我们手拿起来，做一些握拳，做一些拍打的时候，可以发现他的震颤完全消失了。这其实就提示着帕金森病人如果运动，可以明显地改善我们的症状，可以使我们的疾病，起到一些延缓的作用。所以帕金森病人一定要记住，体育锻炼是非常必要的，也是康复里最重要的一个方式。当然我们帕金森病，还会出现其他的症状，比如说姿势保持障碍了以后，走路会弯腰，比如说脚尖向前冲。那这类我们康复的时候，就要教患者如何脚跟着地，收腹挺胸向前走。我们患者还会出现一些，吞咽的困难，这时候我们教导患者，如何做一些训练，让我们进食更正常。所以帕金森患者康复是一个非常重要，也是非常广的一个话题，其中一点最重要的，就是一定要运动。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2019-01-31 24215次

• 跟腱断裂康复训练？
  跟腱断裂以后第一天可以行患侧肢体长腿石膏固定，并且卧床休息，抬高患肢20到30厘米，第三天可以拄拐下地，患肢不负重的活动，一般术后二到三周，行刀口拆线，并且三周以后改长腿石膏为短腿石膏，并且逐渐的加强患侧肢体的记录锻炼以及脚趾的曲伸活动，一般四周以后拆除缝线，术后第五周，可以行踝关节主动以及被动的锻炼，要求无痛活动，如果疼痛明显一定要减轻活动。术后六周可以撤除石膏托，行足跟部垫高3厘米，拄拐下地活动，术后第七周改为2厘米，八周改为1厘米，以后可以穿平底鞋，拄拐患侧肢体逐渐的负重活动，术后十二周跟腱已经愈合，并且可以逐渐的行患侧肢体的蹲起活动，十二周以后可以逐渐的增加活动量，十六周可以慢跑，过度成跑步，并且完全愈合。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-08 6593次

• 跟腱断裂如何康复训练
  一般对于跟腱的康复训练，认为也是非常关键，只有通过后期的康复训练才恢复正常的功能。因为跟腱比较粗大，完全锻炼以后的病人首先需要积极的进行手术吻合跟腱，手术以后的病人也需要严格的休息保护制动移动时间的，一般时间还是比较长的，大约需要一个半月到两个月左右的时间。由于长时间的固定，关节肯定会僵硬，肌肉肯定会萎缩，所以后期进行康复训练恢复关节活动度和肌肉力量就显得尤其重要了，对于这种情况大约一个半月左右。我认为加强关节的屈伸活动，尽量恢复关节的活动度，一般这时候不主张进行肌肉力量的训练，因为这时候如果太大剧烈的运动就有可能再次损伤跟腱。一般建议三四个月以后才可以加强肌肉力量的训练，恢复肌肉力量。
  语音时长 1:24”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-06 5457次

• 跟腱断裂的康复训练有哪些
  病情分析：通常我们说的跟腱是指小腿三头肌，即腓肠肺肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性部分，止点是跟骨结节。对人体维持身体平衡、站立、行走都相当重要。跟腱断裂引起严重的下肢功能障碍。意见建议：跟腱断裂后，早期功能锻炼可减少跟腱再断裂的发生，因此应该早期进行康复训练。早期为术后6周以内，进行关节活动和保护下负重，主要是佩戴支具下进行踝关节的背伸，跖屈，内外翻运动。中期为7到12周，无限制的进行踝关节的主动活动，由部分负重到完全负重的过程，足跟垫，每周减少坡度，自行车练习要用前足负重，逐渐加重。最后是13到20周，下台阶慢慢增加高度，单腿负重及抗阻力训练。逐渐恢复踝关节全范围活动，肌力恢复，提高平衡和神经肌肉的，控制力。
  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-02-27 2801次

• 骨折术后怎么康复训练
  病情分析：骨折手术后康复训练方法如下：第一、骨折初期应每日坚持骨折周围肌肉静力性收缩训练，每日完成300~500次，自行分组训练，能够加速血液循环并预防深静脉血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部稳定性良好，可以活动骨折邻近关节，每日活动10~20次，预防关节僵硬。第三、骨折接近愈合时，可部分局部负重。意见建议：骨折术后康复锻炼应该循序渐进，避免操之过急，否则会影响骨折顺利愈合，锻炼过程中动作应缓慢且标准，才能达到锻炼目的。
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2020-12-31 2806次

• 跟腱断裂手术后的康复训练
  跟腱断裂手术后的康复锻炼分零到四周以及术后五周，六周，七到八周的功能锻炼。术后零到四周的功能锻炼主要是在麻醉消退以后可以逐渐的行脚趾的屈伸活动以及腿部的肌肉收缩的锻炼。术后四周以后可以将长腿的石膏托改为短腿的石膏托，去除长腿石膏托以后就可以逐渐的行脚趾的屈伸活动以及腿部肌肉力量的锻炼，可以行肢体抬高
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 888次

• 跟腱断裂术后康复计划
  跟腱断裂以后的康复计划主要分早、中、晚期的康复计划，早期的康复计划是术后一到四周，这时候踝关节呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，这种情况固定期间，可以行下肢肌肉的舒缩锻炼以及脚趾的屈伸活动锻炼，主要是为了防止长时间不活动以后导致的下肢肌肉萎缩，以及脚趾关节黏连挛缩的情况。再就是术后五到八周的康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 779次