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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1444次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11116次

• 经常头晕失眠多梦
  如果一个患者经常出现头晕、失眠多梦等不适症状,像这种情况首先要弄清楚到底是系统性疾病引起来的上述不适，还是因为焦虑抑郁等情况引起来的上述不适。一旦患者经常出现头晕失眠多梦等症状，建议患者首先到医院去看一看医生，行头颅磁共振等相关检查，排除器质性疾病引起来的上述不适。如果一般的身体检查没有大的问题，那么，在临床上就需要多考虑精神情绪引起来的上述不适；也就是说，需要考虑焦虑抑郁情绪引起来的头晕失眠多梦。像后面这一种情况，一般就需要给与抗焦虑抑郁的药物口服治疗，症状才会得到有效缓解.
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-09-29 4322次

• 经常失眠多梦的原因
  失眠多梦的原因包括：一，生理因素，随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠。二，心理因素，焦虑，抑郁，难过，紧张，激动，愤怒或思虑过度。三，不良的环境和习惯，如噪声，临睡前剧烈运动及作息无规律。四，与人的情绪状态有关，过分注重情绪障碍伴发的失眠多梦，疼痛等症状。
  语音时长 1:15”
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2744次

• 为什么经常失眠多梦
  病情分析：经常失眠多梦，考虑到是由于气血虚弱造成的。意见建议：所以建议这种情况可以多吃一些补血益气的食物，来帮助缓解失眠的症状，建议保证，增加适量的维生素和蛋白质，不要吃太刺激和辛辣的食物，晚饭不要吃得太多，最好可以吃八分饱，建议适当外出活动锻炼，增强身体的抵抗力。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-12 1303次

• 为什么失眠多梦
  病情分析：当身体出现失眠多梦的临床情况。主要是身体精神压力过大，经常熬夜，神经衰弱或者是慢性疾病等因素引起的，睡眠功能障碍的临床表现情况。意见建议：当身体出现失眠的情况在医生指导下可以考虑通过口服刺五加口服液，枣仁安神补脑液，舒眠颗粒等药物进行治疗，同时保持生活规律。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-14 2401次

• 为什么失眠的人常多梦？
  ​一，不了解梦在睡眠中的地位和生理上的作用，不了解梦和梦感的区别，很多人对梦有恐惧感，认为做梦会影响睡眠。二，对自己的情绪，一个障碍缺乏认识，不认为是病，甚至意识不到自己存在情绪障碍。不知道做梦多，实际上是有自己的坏情绪引起，反而过分的注重情绪障碍，伴发的失眠多梦，疼痛等症状。不知道如何调节和改善自
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 57次

• 经常失眠多梦睡不着吃什么药
  对于经常遭受失眠多梦困扰的人们来说，选择合适的药物治疗能够有效改善症状，提升睡眠质量。但药物的选择需根据个体情况和医生建议来进行，避免自行盲目用药。针对失眠多梦，常见的药物包括安神补脑液、甲钴胺胶囊和天王补心丹等。安神补脑液以其安神助眠、养
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次