饭后打嗝可能是由于吃得过快、过多,引起了膈肌痉挛,才出现打嗝。此时可以热敷腹部,喝口温开水分七次咽下,分散注意力来止住打嗝。也可以用惊吓法,即突然在打嗝者背后拍一下,来止住打嗝。严重的可以口服药物,如胃复安等,或者针灸治疗,穴位按摩,都可以止住打嗝的不适。
饭后适当的活动,睡前不要进食,吃饭时不要说话,尽量多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。
饭后打嗝可能是由于吃得过快、过多,引起了膈肌痉挛,才出现打嗝。此时可以热敷腹部,喝口温开水分七次咽下,分散注意力来止住打嗝。也可以用惊吓法,即突然在打嗝者背后拍一下,来止住打嗝。严重的可以口服药物,如胃复安等,或者针灸治疗,穴位按摩,都可以止住打嗝的不适。
饭后适当的活动,睡前不要进食,吃饭时不要说话,尽量多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。
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