运动完腿疼怎么缓解

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医生主讲实录

首先,治疗的一条,就是要充分的休息,让腿部疼痛的肌肉充分的放松、休息,如果再去剧烈活动的话,就会导致这些受伤以及劳损的肌肉,加重病情,不利于愈合。然后可以口服非甾体类的止痛药,来控制局部的炎症,有助于局部组织的恢复。

另外,可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药,可以外敷活血化瘀、舒筋通络的膏药。同时应用暖水袋热敷,来增加受伤的腿部肌肉的血液循环,促进炎性代谢产物的代谢,对于腿部疼痛的症状好转是十分有帮助。

另外,一定要注意避免受凉,要尽量穿的衣服稍微厚一些,然后口服盐酸乙哌立松片,这个药物是一种肌肉松弛剂,可以保持肌肉松弛,避免过于紧张,也是非常有利于肌肉的愈合的。

以上内容仅供参考

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