腰椎间盘突出,是骨科常见的一种病症,出现腰椎间盘突出的情况,多是由于日常生活中姿势的不正确,或是由于腰部长时间的劳累,久而久之就会引起腰椎间盘突出的情况发生。
出现腰椎间盘突出以后,有一些运动是不适合突出症患者来做的运动,比如仰卧起坐,倒走或是打羽毛球,打篮球,打网球,乒乓球等一些体育运动,因为这些剧烈运动都会导致容易扭伤腰椎,从而导致病情加重的情况发生。腰椎间盘突出的患者,是可以适当的做一些腰背肌的功能锻炼,来帮助增强背部肌肉力量,颈部周围的力量。
腰椎间盘突出,是骨科常见的一种病症,出现腰椎间盘突出的情况,多是由于日常生活中姿势的不正确,或是由于腰部长时间的劳累,久而久之就会引起腰椎间盘突出的情况发生。
出现腰椎间盘突出以后,有一些运动是不适合突出症患者来做的运动,比如仰卧起坐,倒走或是打羽毛球,打篮球,打网球,乒乓球等一些体育运动,因为这些剧烈运动都会导致容易扭伤腰椎,从而导致病情加重的情况发生。腰椎间盘突出的患者,是可以适当的做一些腰背肌的功能锻炼,来帮助增强背部肌肉力量,颈部周围的力量。
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