问腰椎间盘突出打篮球吗

为你推荐

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83562次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87864次

• 打篮球腰椎间盘突出
  通常见于腰椎的退行性病变，椎盘出现退变之后纤维环出现裂纹退化，然后在打篮球时剧烈的运动以及扭转腰部，导致椎间盘的纤维环出现破裂，髓核被挤压出来，压迫到了神经根上就会出现腰痛以及一侧肢体的下肢放射痛或者麻木的情况。针对这种情况在临床上首先应当卧床休息，避免活动以及弯腰，搬抬重物等，这种都能够明显的减少腰椎间盘以及神经根之间的刺激和挤压，有效的减轻神经根水肿状态。另外口服非甾体类的消炎止痛药物，比如尼美舒利，扶他林等，改善神经根的炎症水肿，另外就是静脉滴注甘露醇以及地塞米松，还可以口服甲钴胺片来营养周围神经。应用暖水袋热敷，增加腰部的血循环，促进炎性产物的代谢，减轻神经根的水肿。经过这些治疗之后一般腰椎间盘突出的病人在5到7天的时间病情就会明显的好转，如果效果不佳，说明腰椎间盘突出压迫神经根的情况比较严重，可以选择手术治疗，比如椎间孔镜，通过椎间孔镜来解除椎间盘对神经根的挤压，症状减轻非常明显。还有一种是开放性手术治疗，这种情况一般见于腰椎间盘突出，合并有骨性狭窄的情况，通过开放性手术之后解除掉了神经根被骨性狭窄以及腰椎间盘突出的挤压，病情会得到明显的好转。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 2:35”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-13 4786次

• 腰椎间盘突出打篮球
  腰椎间盘突出的病人不能进行打篮球等剧烈的户外运动，因为剧烈的户外运动，往往出现猛烈的弯腰或者扭腰的动作，这种情况会导致腰椎间盘突出逐渐加重，如果压迫到神经根，会出现下肢的疼痛以及麻木等症状。所以腰椎间盘突出的病人不适合打篮球，如果确实需要锻炼，可以进行卧床位的功能锻炼，比如趴在床上用肚子贴床，四肢和头部上抬这种飞燕的动作，可以增加腰背肌的力量。还有一种方法就是五点支撑法，平卧在床上，足跟以及肘关节，还有头部进行支撑，肚子上抬，这样也能够锻炼腰背肌，增加腰背肌的力量，增加了稳定性，对于预防腰椎间盘突出也是有确切效果的。
  语音时长 1:27”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 4343次

• 腰椎间盘突出还能打篮球吗
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，那么这种情况下积极的注意休息就可以了，可以适当的进行打篮球，但是避免过度。但是如果椎间盘突出，已经引起了腰疼腿疼的症状，那么这种情况下需要积极的休息，最好不要打篮球了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1501次

• 腰椎间盘突出可以打篮球吗
  病情分析：如果患了腰椎间盘突出，患者就不要打篮球了。意见建议：腰椎是承受上身的重量。篮球运动中有很多动作需要借助腰部来完成，并且许多运动在腰椎间盘突出之后不能完成。特别是在腰椎间盘突出症的急性发作期，患者必须躺在硬床上休息，并采取适当的治疗措施，绝对禁止像篮球这样的暴力运动。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-12 1503次

• 打篮球腰椎间盘突出
  通常见于腰椎的退行性病变，椎盘出现退变之后纤维环出现裂纹退化，然后在打篮球时剧烈的运动以及扭转腰部，导致椎间盘的纤维环出现破裂，髓核被挤压出来，压迫到了神经根上就会出现腰痛以及一侧肢体的下肢放射痛或者麻木的情况。针对这种情况在临床上首先应当卧床休息，避免活动以及弯腰，搬抬重物等，这种都能够明显的减少
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 107次

• 腰椎间盘突出打篮球吗
  首先需要说明一下，对于椎间盘突出的病人是不可以打篮球，因为像打篮球这种剧烈的运动，会加重腰椎间盘突出引起的症状。对于椎间盘突出的病人要想促进恢复，严格注意休息保护这非常关键，活动太多、太剧烈就会加重病人疼痛症状，并且不利于恢复，需要嘱咐病人避免久坐、久站，避免弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，睡
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 394次