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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5051次

• 烫伤了怎么快速恢复

  烫伤了想要快速恢复，可以通过保守治疗、手术治疗等方法修复。烫伤后应立即用大量清水冲洗烫伤部位，可以减轻水肿，缓解疼痛，此外，还可以根据《硅凝胶防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推荐，选择硅胶制剂进行治疗，比如芭愈透明质酸硅凝胶，其属于医疗器械类产品，含有透明质酸钠和医用硅酮双成分，能够起到主动补水和被动锁水的效果，在渗液停止渗出结束后涂抹于烫伤部位，可以减少烫伤部位的水分蒸发，还可以加快表皮细胞迁移速度，使烫伤部位无痂愈合，预防疤痕的形成。若疼痛比较明显，还可以遵医嘱选择芬必得布洛芬缓释胶囊、泰诺对乙酰氨基酚缓释片等止疼药物来进行治疗。如果烫伤程度比较严重，出现了大面积全层坏死的情况，一般需要及时去医院就诊，必要时可通过植皮手术来进行修复。此外患者在烫伤恢复期间应注意做好皮损部位的护理工作，避免使用不洁的双手或物品触碰患处，外出时也应做好防晒工作。衣物尽量选择纯棉透气的材质，能够减少对皮损部位的摩擦。如需了解更多医疗知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理使用。

  

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  吴意平 主任医师北京医院

  2023-10-09 1463次

• 筋伤了怎么才恢复的快
  治疗伤筋的方法有手法，药物，练功，针灸，火罐儿，固定及手术等。一手法，治疗伤筋的手法称为理筋手法，常用的有推揉，拿捏，按捺，摩擦，点压，弹拨，屈曲，旋转，斜掰，击打等数十种手法。理筋手法是常用的治疗方法，具有舒经活络，行气活血，消肿散结，解痉止痛，通理络脉，整附骨缝，松解粘连，疏通经络，温经散寒，祛风除邪等诸多作用，通过手法和经学的综合效益，起到治疗筋伤的功效。临床使用必须在明确诊断的基础之上，根据辨证，选用不同的手法，选取不同的穴位和施术部位灵活应用。在临床运用时要注意手法禁忌症慎用症，保证手法治疗的安全性。
  语音时长 1:30”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-13 18350次

• 筋拉伤了怎么快速恢复
  出现这种情况之后首先必须要让受拉伤的筋处于休息的状态。如果继续的活动或者一些导致受伤的筋继续疼痛的一些姿势，动作都可能会导致拉伤的进一步加重。所以休息是第一位的，然后口服非甾体类的消炎止痛药，比如说尼美舒利，布洛芬等，能够减轻局部的炎症情况，有助于恢复。口服一些大七厘胶囊或者是活血止痛胶囊等具有活血化瘀，消肿止痛的中成药，能够增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有助于受伤肌肉以及筋的恢复。在此期间一定要注意避免受凉。在受伤后24小时之后可以用暖水袋的热敷来增加局部的血液循环，促进恢复，还可以口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉以及周围组织的紧张状态，肌肉和筋能够疏松之后就能够有助于拉伤的部位有效的恢复，一般经过3到5天的时间经过以上的治疗就能够得到明显的好转。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 62501次

• 筋拉伤了怎么快速恢复
  筋拉伤了之后要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行固定5-6周的时间才能恢复得比较好。如果保守治疗积极的进行固定，3-4周的时间就能够恢复得比较好了，抬高患肢，避免过度下垂，可以使用消炎镇痛药物对症治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 5906次

• 拉筋拉伤了怎么恢复
  病情分析：拉筋拉伤了，首先一定要立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许的话，需要使用弹性塑料薄膜将拉伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤两天之内进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷。意见建议：积极地完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征积极地进行手术处理。不管是否进行手术，最好都需要适当地进行固定，有利于损伤组织地恢复。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-19 2703次

• 筋拉伤了应该怎么恢复
  筋拉伤是一种常见的运动损伤，无论是在体育运动、日常锻炼还是意外情况下都可能发生。那么，如果出现筋拉伤了的情况，应该怎么恢复呢？恢复方法1、冷敷与热敷在拉伤初期（通常是受伤后的48小时内），使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，每次15-20分钟，间隔2-3小时。冷敷有助于收缩血管，减少出血和肿胀，缓解
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-20 0次

• 筋拉伤了怎么快速恢复
  筋拉伤了可以通过物理治疗、药物治疗等办法快速恢复。1、物理治疗：筋拉伤了可以对局部进行紧急制动，停止患处的一切活动，并尽量抬高患处，可以缓解筋拉伤后出现肿痛的症状，并对局部进行冷热交替外敷，并配合按摩，能够促进局部的血液循环，使肌肉得以放松，从而缓解筋拉伤后出现的肿胀、疼痛等症状。如果是手腕、膝盖等
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-11-28 116次