腰肌损伤怎么恢复

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医生主讲实录

腰肌劳损的病人一般会表现为腰部的疼痛症状为主,严重的会影响到病人正常活动。一般针对腰肌劳损,要想促进恢复,首先需要嘱咐病人休息,活动太多、太剧烈就会加重病人症状,并且不利于恢复。尽量嘱咐病人避免久坐久站、避免弯腰拿重东西,可以带个腰围带保护一下腰椎,睡硬板床。

千万不能受凉,坚持每天热水袋热敷一下局部,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。可以配合一些理疗的办法,比如针灸、按摩、烤电有利于腰肌劳损症状的改善。如果病人对膏药不过敏也可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。一般通过上面这些办法积极的治疗腰肌劳损,慢慢就会好起来的。

以上内容仅供参考

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