对于腰肌劳损以后的病人,主要还是表现为腰部的疼痛症状为主,严重的会影响到病人的正常活动,一般针对于这种情况要想促进恢复,我认为首先需要远离与劳累的环境、因为本身这种病就是由于过度的劳累才引起的疼痛症状,所以说如果继续劳累是很难改善症状的。
一定要嘱咐病人避免久坐久站、避免弯腰拿重东西、可以带个腰围袋保护一下腰椎,睡硬板床不能受凉坚持每天热水袋热敷一下腰部,一天两次每次半小时以上效果会更加明显的,如果病人对膏药不过敏,也可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类形镇痛药物喝活血化於药物治疗,并配合一些理疗的办法比如说针灸、按摩、烤电、更有利于腰肌劳损症状的改善,一般慢慢就会好起来的。