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• 儿童补钙可以长高吗

  儿童单纯补钙是不能长高的，身高与遗传因素、营养状况、体育锻炼有很大关系。但是儿童生长发育快，需要的钙量大，如果缺钙会影响骨骼的生长发育，容易出现X或O型腿，久而久之会影响身高。所以，儿童还是需要补钙的。在日常生活中，可以多吃含钙量多的食物，包括鸡蛋、瘦肉、鱼、紫菜以及牛奶等。还可以多做户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。但是这种方法吸收摄入慢，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗。它既含有碳酸钙又有维生素D，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育，预防佝偻病。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。另外，想要长高个，可以带孩子多参加体育锻炼，多做拉伸运功。饮食上要适量补充维生素，但是大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以要均衡营养，不要过量补。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 3348次

• 孩子如何长高

  孩子长高家长需要注意如下几个方面：第一：加强营养充足的营养是生长发育的物质基础，每天摄入足够的营养，比如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，可有效促进人体生长，同时注意营养均衡。第二：保证孩子充足的睡眠，因为晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，保证生长激素能更好的分泌，从而有利于长高。第三：补充钙质，孩子生长发育的过程对钙的需求量大，如果比标准身明显偏低，可以服用补钙药物补充，比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，补钙的同时还能补充赖氨酸，可促进孩子正常生长发育，有助于长高，此外，还应多晒太阳，促进人体维生素D的合成，维生素D促进钙质的吸收，有助于孩子长高。第三：多运动，比如：单杠、跳绳、篮球等纵向运动，运动是促进骨骼生长和增强体质的有效途径，并能刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，加速血液循环，增强食欲，而且可以加快骨组织生长，有益于人体长高。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-08-04 36279次

• 儿童按摩长高
  按摩对长高没什么效果，一般的情况来说，按摩的情况穴位可以选择臂钰穴、足三里等穴位，一点建议就是按摩只是辅助的方法，给孩子增加营养，让孩子积极的参加体育锻炼才是最好的方法。一，要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面生长激素都在睡眠中分泌。二，注意营养，特别是含钙高的食品，如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育。三，多锻炼，做运动，多做做腿部、腿脚的运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性。
  语音时长 1:04”
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-14 20953次

• 儿童吃什么长高
  1、菠菜，菠菜中富含铁和钙，许多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭只加在紫菜包饭里面。2、鸡蛋，鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物，很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长，妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃一个鸡蛋或者两天吃一个鸡蛋都是比较合适的。3、黑大豆，大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品，做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。4、胡萝卜，富含维生素a能帮助蛋白质的合成，孩子一般不喜欢吃整块儿的胡萝卜，所以可以做成不同的菜肴比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以和苹果汁一起榨汁，中和胡萝卜的味道，此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿营养也更丰富。5、牛奶，牛奶中富含制造骨骼的营养物质，而且容易被处于成长期的孩子吸收，虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的，所以多喝牛奶是不会有坏处的，每天喝三杯牛奶就可以摄取到成长期必须的钙质。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 7590次

• 儿童时期怎样预防高血压
  儿童时期判断是否具有高血压，需要进行血压监测，高血压病有一定的遗传倾向。若是父母血压均高，建议孩子及早监测，以便及时发现高血压。平素就是注意低盐低脂饮食，注意体育锻炼，注意控制体重，定期监测血压，及早发现高血压病。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-01-05 1203次

• 儿童骨折影响长高吗
  病情分析：一般来说如果儿童发生骨折时能够及时的治疗的话，那么是不会影响长高的，建议尽快采取治疗手段进行处理。常见的处理方法包括通过石膏或者钢板进行固定，然后依靠机体的自愈能力进行恢复。意见建议：恢复过程中要注意尽量避免过度劳累，以免加重损伤。饮食上要注意以清淡易消化，富含营养的饮食为主。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-08-03 1502次

• 如何长高
  可以通过规律作息、调整饮食、适当运动、调节心态、口服药物等方法长高，平时要定期去医院体检，能了解身体的健康状况。1、规律作息：每天要保证7~9小时的睡眠时间，让身体充分休息，对身高增长有好处，尽量不要熬夜。2、调整饮食：平时要注意饮食均衡，
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-09-30 0次

• 儿童按摩长高
  按摩对长高没什么效果，一般的情况来说，按摩的情况穴位可以选择臂钰穴、足三里等穴位，一点建议就是按摩只是辅助的方法，给孩子增加营养，让孩子积极的参加体育锻炼才是最好的方法。一，要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面生长激素都在睡眠中分泌。二，注意营养，特别是含钙高的食品，如牛
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 224次