问儿童时期怎样预防高血压

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• 妊娠高血压怎样预防

  因为妊娠期高血压疾病，它的病因学不明确，所以在预防上面，只能是根据它可能引发出，高血压疾病的一个病因学，去做一个相对来讲，一个预防的措施，第一，很好的生活方式；第二，基础疾病的一个很好的治疗，基础疾病包括原来有高血压的，包括营养不良的，包括过度肥胖的，包括糖代谢障碍，比方说糖尿病等等的问题。第一个就是基础疾病的很好的治疗，第二就是一个良好的生活方式，希望孕期有一个很好的睡眠，很好的生活方式。还有一个就是符合维生素的摄取，有人研究E族维生素，维生素E和维生素C，对于血管的一个保护，减少血管内皮损伤，是有很好的帮助的，但是血管内皮损伤，是高血压疾病发生的最重要的因素。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1479次

• 怎样预防妊娠高血压

  怀孕以后，有一些孕妇会得妊娠期高血压，这些高血压为什么会得，它原因不是很清楚。但是有一些好发因素，比如家里边有高血压的病人，或者是自己体重比较大，或者怀孕期间长得比较多，或者有其他的合并症，比如有糖尿病、高血压等等这样的问题，或者年龄过大，生育年龄过大或者过小，都有可能基于这些好发因素。我们可以根据每个不同的情况，根据自己情况来做一些预防，比如体重比较大的孕妇，在之前就应该把体重，控制相对合理的情况之下。在饮食方面也应该做一些调整，比如吃得多的，应该减少你的饮食。在饮食过程中还要注意，少油、少盐、少糖，跟咱们平时的高血压的病人，有一些相似的地方。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-11-29 2044次

• 儿童时期怎样预防高血压
  高血压病虽然是成人的常见病，但近年来儿童的患病率也在逐年上升，如果六至九岁儿童血压大于等于122/78mmHg时至十二岁儿童血压大于等于126/82mmHg，他们成年后患高血压病的概率与健康儿童相比会大大增加，所以预防高血压病要从娃娃抓起，儿童时期该怎么预防高血压病呢？首先是减肥，生活水平高，但不应该改变饮食结构，我国儿童肥胖的发病率约以每年7%的速度上升，体重与血压直接相关，肥胖儿童高血压发病率比正常体重的儿童高三倍以上，肥胖儿童每日摄入热量不应超过一千三百千卡，儿童应该多吃富含膳食纤维的食物及粗粮等低热量食物，胡萝卜芹菜梨等，同时要限制进食富含脂肪的食物，尤其是肥肉、奶油蛋糕、汉堡包、炸鸡块等，还有就是要增加孩子的运动量，运动对儿童的身体是大有好处的，不仅仅能消耗多余的热量，同时还能使儿童长得壮，不发胖，对预防高血压病也很有帮助。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-09 1154次

• 怎样预防儿童高血压?
  ​(1)要全社会提高对测量儿童血压重要性的认识，学校和医院要把测量血压作为青少年常规身体健康检查项目之一。(2)要养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡少盐，多吃蔬菜、水果，适量吃高脂、高胆固醇的食物。孩子的饮食要尽量做到定时定量，防止偏食，少吃零食和甜食。(3)要消除精神紧张和压力，在学习上要避免精神负担，有张有弛，劳逸结合，特别在考试中要情绪稳定，心情舒畅，从而防止血压升高。(4)要有病早治。凡有高血压家族史的孩子应定期或不定期的检测血压，若发现血压有偏高的迹象，应即刻采取治疗措施。(5)要鼓励儿童多运动。总之，从小养成良好的卫生习惯和健康的生活方式，是预防高血压病的行之有效的措施。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-08-26 1123次

• 怎样预防高血压
  对高血压患者的预防，我们应该平时以低盐低脂清淡饮食为主，不能太紧张，要注意休息，多吃含钾丰富的食物，比如香蕉、葡萄、西瓜、玉米、紫菜、土豆、油麦菜等，多吃蛋白含量丰富的食物，比如鱼肉，牛肉等。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1701次

• 高血压怎样预防
  要想预防的话，那么首先养成良好的生活习惯，饮食习惯要控制一下自己的体重，过度肥胖的人可能得高血压的概率相对来说也是比较多的。要少吃一些过于肥腻的食物，动物的内脏，肥肉，要多吃新鲜的蔬菜水果，同时一定要保持平和乐观的心态。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 1202次

• 怎样预防儿童高血压
  儿童高血压的发病率呈逐年升高的趋势，首先要提高社会对测量儿童血压的认识。第二，平时要养成良好的饮食习惯，要清淡少盐，多吃水果蔬菜，饮食要尽量的做到定时定量，防止偏食，少吃零食和甜食。第三，要消除紧张的学习压力，做到劳逸结合有张有弛。第四，要不定期的监测血压，如果发现血压有偏高的迹象，要尽早采取治疗措
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-24 63次

• 怎样预防高血压的发生
  主要我们还是改善生活方式，怎么改善生活方式？第一方面，多运动，平时要多出去走走，不需要大量的运动，我们只需要平时去散散步，然后骑自行车，游泳，这些都是比较好的一个运动。第二方面，饮食方面的控制，饮食控制主要就是限盐，减少盐的摄入，另外就是限制油腻的食品，每顿饭都要适量，另外还要限制酒精的摄入，一次酒
  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-20 32次