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• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6355次

• 打水光针好不好

  水光针是一个正规的一个治疗，它其实原理特别简单，就是用特别细的一堆小细针，把小分子的玻尿酸，以及一些其他你需要注射到浅层皮肤内的一些药物，包括肉毒素或者是VC，或者是等等的一些你所需要的这些药品注射进去，这就是俗称的水光针治疗。正规地进行当然有它的好处，因为它是一个合理合法，而且可以进行的一个操作，但是大家要知道，水光针能给大家带来什么，水光针的最主要的目的，就是要短期的改善你皮肤的状态，可能可以让皮肤更饱满、更光泽，但是它可能持久性不会特别好，这是第一点，它第二点是，它有一个之后的一个改善，实际上是一个针刺的这个刺激，损伤修复之后对皮肤的重塑的一个改善，这个大概是会在三个月以后才能出现，那至于能够每个人，会有多好的一个表现，还是会跟个体差异有一定的关系，以及这种比较安全的，比较微整形的这种治疗，一定是少量多次的，所以通常会有一个疗程，那多次叠加在一块，效果会更明显。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 40907次

• 睡觉做梦好不好
  睡觉做梦是有好处的，梦是人们白天情绪的一面镜子，最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面刺激的产生。人人都在承受的压力关键是要做好自己情绪的管理师，保持一个平和的心态，尽量避免紧张焦虑等不良情绪的产生。养成良好的睡眠习惯，晚上十二点之前定时睡觉，建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。睡前两个小时不要做剧烈的运动，不看刺激性强的书籍、影视作品，多听轻柔的音乐，多看轻松的书籍；洗温水澡、泡脚都能缓解紧张的情绪。睡觉前少吃辛辣、高脂食物，能够提高体温，睡觉前吃东西会扰乱睡眠，导致频频做噩梦，此外过多的饮酒也可能会导致频频做噩梦。
  语音时长 01:48”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 27066次

• 洁牙好不好
  洁牙非常好，建议大家周期性洁牙，大概半年一次。所谓洁牙，就是利用超声波洁牙机的高频震动原理，传递到工作头，从而刮除附着在牙体上的牙结石和牙菌斑，达到口腔洁净的效果，这里也请患者放心，洁牙不会对牙体造成二次伤害。通过洁牙，可以较好的重建口腔卫生，还口腔一个洁净的环境，通过洁牙细菌大量的减少，会减缓各种口腔疾病的发展，从而保护了口腔的健康，因此可以说洁牙是治疗和预防口腔疾病的重要方式，请大家改变观念，定期洁牙。
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  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2019-05-19 4140次

• 做梦好不好
  这没有什么好不好的说法，做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦。并且这也不受人的意志所控制。但是如果每次醒来以后，对于做梦的内容都记得很清楚的话，那说明睡眠质量是不好的，也就是处于潜睡眠状态，那就是不好了，可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-06 2004次

• 睡觉做梦好不好
  这个情况不要太担心，每个人都会做梦的，属于是一种正常的生理现象，如果频繁的做梦，可能是由于植物性功能的紊乱，或者是身体比较虚，压力精神比较紧张所导致的，所以平时还要多锻炼身体，放松心情。注意自己的饮食习惯，多吃绿色蔬菜水果。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 1904次

• 晚上睡觉做梦好不好
  晚上睡觉做梦是人的正常生理现象，如果不影响睡眠的质量，那么不用太在意，但是如果做梦比较频繁，甚至于做噩梦导致夜中惊醒，导致睡眠质量下降，引起神经衰弱，就不好了。影响睡眠质量，就需要积极的调整了，主要还是从生活方式上进行调整，调整患者的精神状态，放松心情，睡觉前不看情节比较紧张、刺激的影视剧，睡前可以
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 630次

• 晚上睡觉做梦好不好
  晚上睡觉做梦是人类普遍的生理现象，关于其好坏，不能一概而论。首先，适度的梦境有助于记忆巩固。研究表明，睡眠中的快速眼动期（REM）与梦境密切相关，这一阶段有助于将短期记忆转化为长期记忆。因此，晚上做梦可能是在帮助我们整理和储存白天的学习和经
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-30 0次