问做梦好不好
病情描述：
做梦好不好
答医生回答
赵文礼副主任医师
潍坊市第二人民医院神经外科
2019-01-06
病情分析：
意见建议：
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经常做梦好不好？经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。
02:09
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2021-06-09 4551次
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打水光针好不好水光针是一个正规的一个治疗，它其实原理特别简单，就是用特别细的一堆小细针，把小分子的玻尿酸，以及一些其他你需要注射到浅层皮肤内的一些药物，包括肉毒素或者是VC，或者是等等的一些你所需要的这些药品注射进去，这就是俗称的水光针治疗。正规地进行当然有它的好处，因为它是一个合理合法，而且可以进行的一个操作，但是大家要知道，水光针能给大家带来什么，水光针的最主要的目的，就是要短期的改善你皮肤的状态，可能可以让皮肤更饱满、更光泽，但是它可能持久性不会特别好，这是第一点，它第二点是，它有一个之后的一个改善，实际上是一个针刺的这个刺激，损伤修复之后对皮肤的重塑的一个改善，这个大概是会在三个月以后才能出现，那至于能够每个人，会有多好的一个表现，还是会跟个体差异有一定的关系，以及这种比较安全的，比较微整形的这种治疗，一定是少量多次的，所以通常会有一个疗程，那多次叠加在一块，效果会更明显。
01:53
丁文蕴
主治医师中国医学科学院北京协和医院
2018-10-23 40514次
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做梦好不好长期做梦这种情况是属于睡眠质量下降，是会影响身体，对身体是不好，这种情况可以服用安神补脑液改善经常做梦的情况。在日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣食品：麻辣火锅，葱，姜，蒜，辣椒这样的食材都是最好避免吃，也要戒烟戒酒，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些豆制品类的食物，多喝一些牛奶可以改善睡眠。同时在日常的生活里也要避免感冒和受凉，避免出汗以后吹冷风，吹空调，吹风扇，避免精神压力过大，避免长期熬夜，避免过度劳累，这样都是可以有效缓解经常做梦的发生。语音时长 1:11”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2019-01-08 4730次
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睡觉做梦好不好睡觉做梦是有好处的，梦是人们白天情绪的一面镜子，最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面刺激的产生。人人都在承受的压力关键是要做好自己情绪的管理师，保持一个平和的心态，尽量避免紧张焦虑等不良情绪的产生。养成良好的睡眠习惯，晚上十二点之前定时睡觉，建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。睡前两个小时不要做剧烈的运动，不看刺激性强的书籍、影视作品，多听轻柔的音乐，多看轻松的书籍；洗温水澡、泡脚都能缓解紧张的情绪。睡觉前少吃辛辣、高脂食物，能够提高体温，睡觉前吃东西会扰乱睡眠，导致频频做噩梦，此外过多的饮酒也可能会导致频频做噩梦。语音时长 01:48”
李鑫
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-17 26403次
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睡觉做梦好不好这个情况不要太担心，每个人都会做梦的，属于是一种正常的生理现象，如果频繁的做梦，可能是由于植物性功能的紊乱，或者是身体比较虚，压力精神比较紧张所导致的，所以平时还要多锻炼身体，放松心情。注意自己的饮食习惯，多吃绿色蔬菜水果。
王卓
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-20 1704次
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睡觉不做梦好不好睡觉不做梦，证明您的睡眠质量比较好，这样子的话没有什么事情。人都会做梦，浅睡眠的话做梦可以记住，深睡眠记不住，所以您的睡眠质量是比较好的，只要第二天精力充沛，大脑清醒，这就是睡眠良好的标志，身体没有其他不适症状就可以。
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2018-11-22 6208次
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晚上睡觉做梦好不好晚上睡觉做梦是人的正常生理现象，如果不影响睡眠的质量，那么不用太在意，但是如果做梦比较频繁，甚至于做噩梦导致夜中惊醒，导致睡眠质量下降，引起神经衰弱，就不好了。影响睡眠质量，就需要积极的调整了，主要还是从生活方式上进行调整，调整患者的精神状态，放松心情，睡觉前不看情节比较紧张、刺激的影视剧，睡前可以
王燕
主任医师中日友好医院
2022-01-19 630次
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补牙好不好补牙一般情况下比较好，当患者出现牙齿部分缺失的时候可以到医院补牙。一般情况下一旦牙齿坏了就需要补牙，补牙是一种比较好的治疗牙齿龋坏的方法，而且当患者牙齿部分缺失的时候，也可以通过补牙的方式改善。补牙能够恢复患者的咀嚼功能，也能够控制龋坏的牙齿，不再任其继续发展。尤其是有龋齿的患者，一定要做到早期诊断
景泉
副主任医师中国医学科学院北京协和医院
2022-05-11 621次