乳腺增生主要表现为乳房的各个不同的部位单发或者多发的长出一些肿块,常伴有不同程度的疼痛,尤其是在月经前、劳累后、情绪波动的时候,肿块容易增大,疼痛容易加重,在月经后期肿块会明显缩小,疼痛减轻,这种疼痛一般是胀痛,很少有刺痛感。
所以平时应该保持愉悦的心态,消除一些不良的心理因素,比如过度紧张、刺激、忧虑、悲伤等等,这些都会加重内分泌失调,促使增生的加重,所以平时应该保持情绪的稳定,有利于增生早日康复。
平时也可以口服一些中成药辅助治疗,比如乳癖消、逍遥丸、乳康片等等,饮食方面尽量少吃辛辣刺激性的食物,清淡饮食,多吃蔬菜水果、维生素含量高的食物。