左脚趾骨骨折怎么锻炼

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医生主讲实录

对于左脚趾骨骨折以后的病人一般锻炼的目的,主要还是由于骨折以后的病人由于长时间不活动就会引起关节的僵硬,我们后期锻炼的目的就是通过锻炼以后来恢复正常关节的活动度,从而恢复病人的正常功能就可以的。

一般锻炼的时间需要等到有明显的骨痂生长,那时候才可以进行锻炼,锻炼的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼,更有利于功能的恢复,烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下,把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会,不能怕痛的,要痛的出汗有力度更有利于功能的恢复。一般通过积极的进行锻炼,慢慢就会好起来的。

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