手腕扭了一动就疼,可以通过使用物理方式缓解、药物治疗、手术治疗。
1、物理方式缓解:
手腕扭了一动就疼,可以先使用冰敷的方式预防渗出和缓解疼痛,然后可使用热敷的方式促进血液循环,帮助手腕快速恢复。
2、药物治疗:
手腕扭了一动就疼,如果疼痛的比较严重,也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片止痛。
3、手术治疗:
手腕扭了一动就疼,可能是引起了骨折,可以通过切开局部将骨头复位,然后再进行固定治疗。
治疗期间患者要注意休息,避免进行剧烈的运动,尽量减少手腕部的负担,饮食方面可以多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物,比如瘦肉、豆制品、苹果、香蕉,也可以多吃一些含钙的食物,比如牛奶、骨头汤,避免摄入辛辣刺激性的食物,比如辣椒、海鲜,否则会影响手腕恢复。