问腿受凉抽筋怎么回事

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• 腿经常抽筋是怎么回事

  腿经常抽筋是由于腿部的肌肉过于敏感，稍微刺激就会痉挛。比如小腿的肌肉，以腓肠肌或者小腿三头肌为主，由于肌肉在进化过程中进化的不是特别完美，相对比较短，导致小腿肚比较紧张，再过度运动就会出现刺激，小腿的肌肉，如腓肠肌就会痉挛、抽筋。这时候要把踝关节背伸，使肌肉拉长，持续拉长症状才会缓解。有时候可能休息状态下，比如晚上睡觉后半夜着凉了也会抽筋，同样也是小腿肌肉太敏感，因为它已经很疲劳了，所以受到寒冷刺激就会强烈收缩。也有少数情况是缺钙，比如骨质疏松等也会出现抽筋的现象。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 3609次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特别是老年女性在绝经期以后，感觉到腿抽筋，特别是夜深人静的时候抽筋尤其明显，而且有的人还伴有疼痛，夜不成寐。一般来说，这种状况老年人会伴有感觉到浑身没有力量，浑身的酸痛，说不出来哪个地方，说给别人听，人家也不一定能理解。那么这种情况，属于叫骨质疏松，老年性的骨质疏松。这个实际上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要进行一个全面的了解，有没有骨质疏松，骨质疏松到什么程度了，身体里面的钙的含量是多少，要不要服用药物，要不要科学的保护和健身。如果对于年轻人腿老是抽筋，偏年轻一点的，那要小心到底你身体发生了什么变化，甚至说有的要考虑到大脑里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有没有什么疾病。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 148887次

• 腿受凉抽筋怎么回事
  腿部在受凉的时候发生抽筋这种症状，是由于腿部受凉期间，血液循环不好，导致肌肉反复的收缩，这种情况就会出现肌肉痉挛，导致抽筋的现象。所以腿部经常受凉的患者，最好在日常的生活里用温水泡脚，也可以用热敷的方法来改善腿部抽筋的症状。最好在日常的生活里，也要多给腿部肌肉放松按摩，来促进血液循环，在睡觉的时候也要盖好被子，避免着凉，这样都是可以有效避免腿部抽筋的。同时，患者在日常的生活里，最好也要避免腿部剧烈的运动，腿部剧烈的运动也会让腿部肌肉发生痉挛，导致抽筋这种现象。也可以在运动完以后，给腿部放松，按摩，进行拉伸，这样都是可以有效避免腿部抽筋的。多吃一些乳制品类的食物，多喝牛奶，多晒太阳，这样是可以促进钙的吸收，也是可以有效避免腿部抽筋的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-09 12322次

• 受凉腿抽筋怎么回事
  如果病人出现受凉导致腿抽筋，主要是由于受凉以后引起的腿部肌肉、筋膜、韧带痉挛收缩，就会导致腿部抽筋。所以要避免受凉腿抽筋，日常生活中一定要注意腿部保暖，避免受凉，夏天，避免长时间吹空调、风扇，避免长时间处于阴冷潮湿的环境中，冬天注意腿部保暖，以免导致腿抽筋情况反复的发作。在受凉腿抽筋以后，可以通过热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，促进腿抽筋的恢复，必要时也可以做汗蒸、桑拿，对于受凉腿抽筋情况恢复也有一定的帮助；也可以配合活血通络、祛风除湿的中成药物治疗，对于腿受凉抽筋情况恢复也有一定的帮助。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-05 2592次

• 腿总抽筋怎么回事
  腿抽筋的原因。腿抽筋的原因有如下几种：首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的环境中锻炼准备活动不充分，游泳水温较低，都容易引起腿抽筋，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激会痉挛的让人疼醒，肌肉连续收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张的状态，腿部肌肉收缩过快放松的时间又太短，导致局部的代谢，众多肌肉的收缩与放松难以协调引起小腿肌肉的痉挛，出汗过多运动时间长，运动量过大，出汗的时候，更为显的更多，同时又没有及时补充盐分，进而体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环又不十分的良好，也容易产生痉挛，疲劳过度，当长途旅行爬山登高时小腿肌肉最容易发生疲劳，因为每一次的登高都是一只脚支持全身的重量，这条腿的肌肉提起的力量将使人体重力的体重的六倍，但比较到一定程度时就会发生肌肉的痉挛，还包括缺钙、睡眠姿势不好以及与血管疾病有关。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1701次

• 腿容易抽筋怎么回事
  腿容易抽筋，有可能是腰椎间盘突出症所导致的，椎间盘突出之后会压迫神经，就会引起神经根的异常放电，就会引起小腿的肌肉抽筋。长时间一个姿势长时间重复某一种动作，有可能会引起腿的肌肉疲劳，也会引起局部的抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 1201次

• 受凉腿抽筋是怎么回事
  如果病人出现了受凉腿抽筋的情况，主要是受凉以后腿部肌肉、筋膜、韧带出现了痉挛、收缩的情况引发的抽筋。出现这种情况以后一是要多注意腿部保暖，避免受凉，以免导致促进症状加重。二是在出现腿部抽筋情况以后可以行腿部热敷，理疗，按摩，必要时应用艾灸，拔罐等疗法来促进寒气的排出，以减轻腿部抽筋的症状。三是在出现
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1060次

• 腿总抽筋怎么回事
  腿总抽筋了有以下几个原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充足，夏天游泳的时候水温比较低都会引起腿抽筋。晚上睡觉的时候没有盖好被子，这样使肌肉受寒冷的刺激同样会痉挛，让人疼醒。其次还有肌肉连续性的收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙、睡姿不好等等。如果经常的频繁发生，可能与血
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 248次