肚子涨打嗝怎么回事

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医生主讲实录

肚子胀,打嗝可能是有消化功能紊乱,出现消化不良,此时可以吃点健胃消食的食物,如山楂片、鸡内金等,严重的可以口服促胃动力药、促消化的药物,如吗丁啉、酵母片、健胃消食片等。

平时尽量多吃易消化的流质饮食,如稀饭、面条等,少吃容易引起腹胀、不易消化的食物,如糯米、红薯、土豆等。吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。平时可以少吃多餐,不要暴饮、暴食。饮食要规律,睡前不要进食,饭后适当的活动,可以促进消化,改善胃动力,保证充足的睡眠,作息规律。

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