为你推荐

• 高血压不能吃哪些食物

  其实高血压患者没有什么绝对不能吃的食物，只是吃的时候我们要注意一些。首先对高血压的患者不能吃太多的咸的东西，不能摄入太多的盐分。因为盐分吃多了会让体内水分潴留，那么体内水分潴留多了，血压会更高，不容易控制。高血压的患者往往还合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么饮食肯定要清淡一些，不要吃太多油腻的东西。如果合并了高血糖，你肯定是尽量要少吃甜的和碳水化合物多的东西。如果合并高尿酸血症，或者是痛风的患者，你要尽量少吃海鲜、涮锅子，尽量不要喝酒。所以高血压的患者没有什么不能吃的，只是咱们饮食要注意一些。因为高血压和高血脂、高尿酸等等这些都跟代谢有关系，我们过去有个词叫代谢综合征，那么对于这些人群，我们饮食一定要控制，同时运动也要跟得上。

  

  01:45
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 122723次

• 高血压不能吃的食物

  高血压目前随着社会发展，生活水平提高，血压高的患者越来越多，这样的患者常常有体重增加。这样的患者如果说在临床上，我们就鼓励患者，控制少吃多盐的食物，少吃咸的食物，少吃油腻的食物，要控制体重，血压高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代谢很多都不正常，这样的患者就是这样的人，我们就建议是减体重。减体重，主要是通过控制饮食，减少食物中脂肪的摄入，热量的减少，这样的话同时还有，配合低钠饮食，低钠饮食的话，一般盐的摄入量6克到3克以下，这样的话可能会帮助病人，很好地控制血压。

  

  01:08
  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 21354次

• 高血压能不能吃肉
  高血压患者是可以吃肉的，但是要注意，首先食用肉，不要吃太多，因为吃得太多，肯定会造成身体发胖，对身体是不利的。还有一点就是尽量不要吃肥肉以及动物的脂肪，内脏都不要吃，尽量吃些瘦肉，而且要注意，不要多吃。高血压患者在选择肉的时候，可以选择像鸭肉，鹅肉，鸡肉，鱼肉，而且最好是鸡肉，鸭肉不要吃鸡皮，鸭皮。鱼肉比较适合，因为鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于降低心脑血管疾病的风险，作为高血压患者，首选的一种肉，就是鱼肉。像猪、牛、羊，这些红肉最好是只吃瘦肉，不吃肥肉，这样不会增加脂肪，不会造成体重加重，对于心脑血管不会产生很大的影响。平时除了吃肉，高血压患者一定要注意饮食的合理搭配，可以多吃蔬菜、水果调理。
  语音时长 01:35”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-19 5023次

• 高血压能吃肉吗
  高血压的饮食原则是以清淡饮食为主，平常一定要减少钠盐、脂肪、胆固醇的摄入，所以在吃肉的方面尽量的少吃，能不吃最好，因为肉都含有大量的脂肪以及胆固醇，对于血压是没有什么好处的。如果血压平时不是很严重，那么是可以适当地吃一些肉的，像平时可以多吃些鱼肉、家禽肉，少吃一些红肉，鱼肉来说其中的不饱和脂肪酸比较多，能够有效地预防心脑血管疾病。对于家禽肉像鸡肉、鸭肉也是适当地可以吃的，对于红肉就不要吃了。因为红肉胆固醇、脂肪含量比较高，吃多了肯定会影响身体，高血压患者平时可以多吃一些含钾的食物，对于降低血压是非常好的，它能够有效地避免钠离子升高，更好的促进身体的代谢，像含钾的食物如海带、虾皮、一些豆制品、蔬菜当中都含有丰富的钾，这些食物都可以多吃一些。
  语音时长 01:32”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-23 6308次

• 高血压不能吃肉吗
  高血压是可以吃肉的，当然说越少吃越好，因为过量的摄入油脂类食物，会导致动脉粥样硬化的进一步进展，另外，高血压，主要是限制低盐低脂饮食，每天摄入的食盐量不要超过六克，也就是说不超过一啤酒瓶盖，那么肉类也要少吃。只有这样才能把血压控制在比较好的范围，而且不容易引起心脑血管等并发症。所以少量的吃肉还是可以的。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-01-22 2601次

• 高血压能吃肉吗
  病情分析：高血压患者是可以适量吃一些肉的，但是需要食用瘦肉，不能过多的食用肥肉。因为肥肉含有较多的胆固醇，容易诱发和加重动脉硬化，从而加重高血压的。意见建议：高血压患者在平时的饮食上，应该多摄入新鲜的水果蔬菜，少吃动物脂肪，动物内脏，少吃蛋类，少吃肥肉。可以配合适量运动，都有利于高血压的控制。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-05-04 2101次

• 高血压能不能吃肉
  高血压患者是可以吃肉的，但是要注意，首先食用肉，不要吃太多，因为吃得太多，肯定会造成身体发胖，对身体是不利的。还有一点就是尽量不要吃肥肉以及动物的脂肪，内脏都不要吃，尽量吃些瘦肉，而且要注意，不要多吃。高血压患者在选择肉的时候，可以选择像鸭肉，鹅肉，鸡肉，鱼肉，而且最好是鸡肉，鸭肉不要吃鸡皮，鸭皮。
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 548次

• 高血压能吃肉皮冻吗
  高血压患者能少量吃肉皮冻，但不要一次性吃太多，也不要经常吃。因为此类食物脂肪含量较高，长期吃会加重高血压病情。高血压患者应低盐饮食，每天食盐量不要超过6g。低脂饮食，少吃肥猪肉、动物内脏、肉皮冻等食物。高血压患者要注意补钾，平时多吃富含钾的蔬菜或水果，如芹菜、苋菜、菠菜、葡萄、猕猴桃、香蕉等。此外，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-22 1018次