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  如何来预防睡眠呼吸暂停综合征呢，第一个就是说咱们睡觉的时候，注意睡眠的体位，尽量的保持一个侧卧位的睡眠，因为侧卧的话，它比这个平躺，它这个气道的开放程度要大一些，这样不太容易发生气道的梗阻；第二个需要控制体重，因为肥胖容易引起睡眠呼吸暂停综合征，引起气道的梗阻，所以说保持一个合适的体重指数，在正常的范围；第三个方面，要注意纠正一些不良的生活习惯、吸烟、饮酒都会加重诱发睡眠呼吸暂停综合征，平时注意锻炼身体，养成良好的生活规律、作息习惯，这都是预防睡眠呼吸暂停综合征的一些注意事项。。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 2036次

• 更年期综合征如何预防？

  很多人都想我有没有办法预防卵巢的衰老，答案应该是很明确的，我们没有办法因为这是一个自然发生的过程，每个人都会衰老但是我们怎么去衰老怎么样经历这个过程是我们可以选择的，比如说有的人的话没有有效的控制体重那么在围绝经期的时候会出现很多很多问题，比如说体重的问题、血脂的问题、心血管疾病的问题、高血压的问题这种情况怎么来办，其实我们最好的一种方式就是改善你的生活方式。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 6126次

• 什么是透析失衡综合征如何预防其发生
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  吕洁 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-29 1596次

• 如何预防和处理透析失衡综合征
  透析失衡综合征是透析过程中的一个常见并发症。可能与脑细胞水肿有关。透析失衡综合征是可以预防的。诱导透析开始不要太迟，最好在血浆尿素氮低于23.6mmol/L时，便开始透析。充分合理的诱导透析，是减少透析失衡综合征的主要措施。首次透析，使用低效透析器，短时透析，逐步过渡到规律性透析。提高透析钠浓度。在透析过程中，静点甘露醇，高浓度葡萄糖，都是防止发生透析失衡综合征的有效方法。
  语音时长 1:05”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-05 3017次

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  病情分析：预防多囊卵巢综合征，一定要注意控制体重，不吃高热量的食物，不吃油腻油炸食品，不要熬夜，因为熬夜对卵巢影响很大，在情绪上一定要保持一个良好的心态。意见建议：建议平时应该适当参加体育锻炼，多做一些有氧运动，如快走，散步，慢跑，骑车，游泳，跳绳等，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-02-23 701次

• 帕金森综合征如何预防
  病情分析：帕金森综合征可以通过以下方面预防：1、建立良好的生活方式：保持规律的睡眠，适度的饮酒，不要酗酒，吸烟不要过量。2、合理的膳食：饮食要均衡，多吃一些粗纤维的水果，蔬菜等。3、健康锻炼：健康锻炼就是最好的办法，打太极拳，晨跑，打球，瑜伽等。意见建议：养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，多吃新鲜的水果蔬菜，参加体育锻炼。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-20 1201次

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  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-17 535次

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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-08-21 605次