根据问题所描述的症状和部位分析,出现下肢肌肉僵硬的症状,在排除急性外伤性的因素的前提下,首先需要考虑是下肢的肌肉劳损或者筋膜炎的问题。临床上除了肌肉僵硬的症状以外,通常还可能会伴有下肢局部酸胀疼痛,牵拉感,紧缚感,肢体无力,活动受限等症状表现。
出现肌肉劳损以及筋膜炎的症状后,应该多注意休息,避免剧烈运动,注意保暖,多做局部的热敷和按摩,使肌肉放松,同时可以口服或者外用非甾体类消炎镇痛药物或者软膏,比如布洛芬缓释片,双氯芬酸钠乳膏等,可以缓解肌肉僵硬疼痛等症状。
通过上述方法进行自我治疗以及休养,症状往往可以逐渐缓解好转。