妙手医生精选

健肺的食物

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医生主讲实录

经常吃对肺好的食物,尤其有呼吸系统疾病的患者,是相当有好处的,有些食物,也可以辅助治疗呼吸系统疾病,因此,在饮食上要经常吃些对肺有好处的,这样,可以起到对呼吸系统保健的作用,常用的食物有以下:

一、是豆浆,含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸,以及铁、钙等矿物质。

二、百合,百合是一种多年生的草本球根直茎,含有蛋白质、淀粉、脂肪、铁、钙以及维生素B1、维生素B2、维生素c等营养物质,此外,还含有多种生物碱,这些物质,能营养、滋补、养心、安神、润肺、止咳,对于生病虚弱的人,十分有益。

三、萝卜,白萝卜在饮食和中医治疗中,都有广泛的应用,白萝卜能消食下气,解毒、生津、入肺、归肺脾经。吃白萝卜,最好是选择汁水多,辣味少的,这样效果会更理想。

以上内容仅供参考

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