红苕尖营养丰富,iga肾病患者当然可以吃,红苕尖的功效主要有以下几点:
一、排毒,含有丰富的叶绿素,能够净化血液帮助排毒。
二、提高免疫力,含有比一般蔬菜高五至十倍的抗氧化物,能提高免疫力预防感冒。
三、预防贫血,每天摄取三十克就可以补充人体一天所需的铁质,及维生素a,c,e。
四、预防高血压。
五、改善便秘,有丰富的膳食纤维可促进胃肠蠕动,预防便秘及痔疮。
六、抗癌,含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。
七、改善更年期症状,富含植物固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。
八、促进乳汁分泌,富含黄酮类化合物,能促进乳汁分泌。
九、强化视力,有丰富维生素a,可增强视力。