红苕叶营养丰富,iga肾病患者当然可以食用。
红苕叶的主要功效有:
一,排毒,含有丰富的叶绿素,能净化血液,帮助排毒。
二,提高免疫力,含有比一般蔬菜高五至十倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒。
三,预防贫血,每天摄取三十克,就可以补充人体一天所需的铁质,及维生素a,c,e。
四,预防高血压,有助于血压控制,预防高血压。
五,改善便秘,有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,预防便秘及痔疮。
六,抗癌,含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。
七,改善更年期症状,富含植物固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。
八,促进乳汁分泌,富含黄酮类化合物,能促进乳汁分泌。
九,强化视力,有丰富的维生素a,可增强视力。