饭后有点恶心什么原因

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医生主讲实录

饭后有点恶心可能是有消化不良的表现,此时可以口服促胃动力药如吗丁啉等,或者吃点促消化的药物如酵母片、健胃消食片等,也可以吃点山楂片、苹果等都有促消化的作用。饭后不要做剧烈运动,可以适当的散散步加快胃的排空,平时吃饭时要细嚼慢咽不仅有利于营养的吸收还可以加快胃的排空,减轻消化不良的症状。

饮食上要注意饮食要规律,不要暴饮暴食,可以少吃多餐,多吃些易消化的流质饮食如稀饭、面条等等。少吃容易引起腹胀的食物如板栗、红薯、土豆等,多吃新鲜的蔬菜水果可以补充多种维生素,作息规律,不要熬夜保证充足的睡眠。

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