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• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

  01:19
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 244078次

• 肠炎喝酸奶好吗

  肠炎本身是各种原因，导致的一个肠道的炎症，而无论对于一个感染性原因，还是自身免疫性原因，还是其他一些原因，都需要一些益生菌，而益生菌。我们平时日常食物当中，含有益生菌的就是什么，酸奶对于胃本身没毛病的，没有酸相关的胃肠道疾病的，这种是可以服用或者食用的，对肠道、对肠炎都是有好处的。但大家要记住，这种喝酸奶的时候，一定要注意避免什么，就是我们前面讲的肠炎患者，饮食禁忌，他避免特别凉的，所以酸奶最好温的，饭后喝，这样减少对胃肠道动力的一个刺激，而充分发挥它的益生菌，补充益生菌方面的一个作用。

  

  01:13
  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 4311次

• 早上空腹喝酸奶好吗
  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用可能会刺激胃液或肠液大量分泌，对于一些脾胃虚弱的人，有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛，腹泻，恶心，呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐一到两个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。
  语音时长 1:31”
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-01 10618次

• 酸奶早上喝还是晚上喝
  一般情况下，酸奶都是含有丰富的营养，而且它的含钙量也非常高，还有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质，酸奶可以帮助人体消化和吸收，一般情况下，在饭后两个小时喝是比较好的。另外，早上和晚上睡觉前喝都是可以的，因为早上的话对于酸奶的吸收还是比较彻底，晚上喝的话，如果睡前喝的话，很有可能这个时候肠胃的消化吸收功能也会减弱，大概就是处于一个休眠的状态，如果在睡前喝的话，这个时候很有可能致使酸奶的营养成分吸收不足或者是消化不好，堆积在肠道中，然后时间长话会形成脂肪的堆积，建议酸奶最好还是在早上饭后两个小时以后再喝。
  语音时长 01:16”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-11 27654次

• 早上喝酸奶好吗
  病情分析：早上是可以喝酸奶的。因为酸奶中的营养成分含量是比较高的。在早晨喝酸奶可以增加蛋白质的补充，增加身体的免疫力对肠道也是有好处的，但是不建议空腹的时候喝酸奶以免导致胃肠道不适。意见建议：建议早晨在喝酸奶的同时也要搭配一些粗纤维的食物，比如荞麦片或者一些粗粮面包等富含碳水化合物的食物，这样更有利于营养的均衡，有助于消化。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-09-17 2101次

• 早上空腹喝酸奶好吗
  早上空腹喝酸奶是不好的。空腹过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。早上喝酸奶时要先吃点主食，之后再喝，最好是在饭后一小时喝是最好的，有利于营养的吸收，所以大家一定要掌握好喝酸奶的时间。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-25 3904次

• 早上喝酸奶好吗
  早上喝酸奶是可以的，但是需要注意早上不能空腹喝酸奶，早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中还有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶效果那是比较好的，但是需要注意的是早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等富含碳水化合物的东西。喝酸奶的一个比较好的时间是晚上，晚上十二点至凌晨是人体血钙含量最低的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1484次

• 早上喝酸奶减肥吗
  早上喝酸奶可以帮助减肥，但需结合合理的饮食和适量的运动。首先，酸奶属于低热量食物，富含蛋白质，同时产生的热量相对较低，在减肥过程中，蛋白质的摄入十分重要，因为它能帮助维持肌肉量，提高新陈代谢，从而有助于减重。其次，酸奶中的乳酸菌能够改善肠道
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-08 0次