一般不建议早上空腹喝酸奶,因为酸奶本身属于一种酸性的饮品,空腹时饮用可能会刺激胃液或肠液大量分泌,对于一些脾胃虚弱的人,有可能会导致胃肠刺激症状,出现腹痛,腹泻,恶心,呕吐等现象。
一般建议最好可以选择在吃完早餐一到两个小时以后再喝酸奶,这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌,又可以降低对身体的刺激。
一般不建议早上空腹喝酸奶,因为酸奶本身属于一种酸性的饮品,空腹时饮用可能会刺激胃液或肠液大量分泌,对于一些脾胃虚弱的人,有可能会导致胃肠刺激症状,出现腹痛,腹泻,恶心,呕吐等现象。
一般建议最好可以选择在吃完早餐一到两个小时以后再喝酸奶,这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌,又可以降低对身体的刺激。
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