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• 夏天减肥容易还是冬天容易

  只要消耗的热量大于摄入热量，就会出现体重下降，不管是冬季、夏季，总体上没有季节的差别，但冬季因为天气比较寒冷，人体需要的热量相对要多一些，如果从这个角度来说，在冬季减肥可能相对不舒适的感觉要更强一些。可是不管怎样，也不管是夏季还是冬季，只要有坚强的毅力，有减肥的信念和信心，控制住总的摄入量，增加相对的消耗量，也就是通过运动来增加消耗量，通过饮食来限制摄入量，都可以达到减肥的目的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-05 5030次

• 冬天如何预防脑卒中

  冬天由于气候寒冷，周缘的血管往往收缩，血压出现波动，大脑神经系统，也在进行各方面的调节，适应冬天的环境。所以它也往往，也是一个脑血管病发病的，高峰的季节。冬天的寒冷、夏天的炎热，对身体的重大的刺激，都会罹患脑血管病。所以冬天也应该很好的进行预防，首先要保暖，要在一个适合的温度下，生活和工作，不能轻易地受凉，也不能发生感冒。一旦发生感冒要及时地处理，要观测血压以及代谢性的疾病，以及心脏等情况。所以一定要把这些基础病控制好，预防在寒冷的情况下，由于血压的波动，由于代谢的影响，由于心源性的一些个病变等等，造成了大脑发生了脑卒中、缺血、出血等等这种情况。所以冬天也是我们，应该很重视的一个季节，在这个季节里，心脑血管病是高峰季节。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-25 2391次

• 冬天里的慢阻肺饮食结构
  因为慢阻肺是消耗性疾病，所以在饮食方面尽量以高脂肪、高蛋白、高维生素为主，高蛋白、高脂肪的食物，比如有鱼、蛋、肉、奶等。B族维生素、维生素c都是患者机体所必需的，所以日常饮食当中一定要补充。不同症状的治疗方法是不一样的，需要到正规医院采用正确的方法来进行对症治疗。生活中要注意多喝水，在冬天的时候注意加减衣物。
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  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-12 1223次

• 肚脐里放姜能减肥吗
  肚脐里放姜这个说法是没有科学根据的，治疗便秘或治疗腹泻可以通过加强运动、多喝水、多吃蔬菜水果来缓解，对于生姜放在肚脐上减肥的问题，生姜切碎放在肚脐上是用来温补脾胃的，对于受凉引起的腹泻、腹痛是有一些作用的，对四肢发凉也有作用。但是对便秘和减肥都是没有相关作用的，这个会刺激肠胃的蠕动，对皮肤的敏感程度也会进一步的加大。减肥首先要管得住嘴、迈的开腿，多运动、多吃健康的蔬菜水果，养成健康良好的生活习惯，这才是减肥的正确之道。
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  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 7683次

• 冬天里的减肥招数有哪些
  行走和跑步互相结合减肥：跑步必定要有模有样，正确的姿势才干让你跑得快，春天就可以秀出自己美好的身材了，能使腿部和臀部得到锤炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等，步行时心率把持在每分钟120次以下，能得到充分饱足感。选糙米当主食，多进食含脂肪低的食品，同时适量的吃些水果等。网球和操场也是最佳的减肥场地，我们可以在操场做各种体育运动，从而达到减肥的效果。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-27 1101次

• 冬天怎么减肥
  病情分析：冬天减肥建议要适当的控制饮食，同时配合适当的运动锻炼，来进行减肥。首先要控制一些油炸油腻的食物摄入，另外可以适当的增加室内运动。意见建议：建议患者平时多进食一些新鲜的水果蔬菜，适当的减少主食量。早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。然后配合一定的室内运动，比如可以在室内做健美操，可以有很好的减肥效果。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 2002次

• 冬天夜跑能减肥吗
  冬天夜跑确实有助于减肥，但其效果受多种因素影响。首先，冬季低温下，身体为维持体温会消耗更多热量，这在一定程度上促进了脂肪的燃烧。然而，这种热量消耗也可能主要用于御寒，而非直接转化为脂肪燃烧，因此减肥效果可能并不如其他季节显著。夜跑时的穿着也
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次

• 冬天夜跑能减肥吗
  冬天夜跑是可以减肥的，但冬天夜里较冷，夜跑时要防止冻伤。跑步是减肥的一种好方法，减肥者每次跑步的时间不要低于30分钟，否则起不到很好的效果。跑步时不要追求过快速度，也不要追求过大的运动量，否则心脏承受不住，容易导致头晕恶心等不适。建议慢跑，慢跑是一种中等强度的运动，其运动强度大多数人能耐受，还能起到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-27 471次