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• 为什么老年人容易发生睡眠障碍？

  睡眠障碍，其实可以发生在各个年龄段，但是人到了老年阶段以后，人们的睡眠的结构，睡眠的质量都已经有所下降，表现为睡眠时间缩短，睡眠的睡眠结构紊乱，那深睡眠减少，浅睡眠增加，浅睡眠阶段就容易受到各种因素的干扰。因此老年人的睡眠过程就容易觉醒，容易睡不着，就更容易发生各种类型的睡眠障碍，包括睡不着和睡眠，当中出现打鼾、呼吸暂停的问题。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-11 4618次

• 老年人房颤的护理措施

  房颤本身是需要积极的自我调理的，这个目标就是血压和心率。当然对一些失能的老人，比如说特别老的老人，或者说因为合并了心脑血管疾病的老人来说，使这样老人能够更长久的活下去，寿命延长，需要我们家庭的护理人员，要认清这个疾病的原因，以及疾病的表现。更需要平时维护好这样病人的血压，维护好患者的心率，维护好他的运动量，这是我们护理，需要特别注意的问题。

  

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  侯允天 副主任医师中国人民解放军总医院第一医学中心

  2020-04-24 2538次

• 老年人如何克服睡眠障碍？
  ​第一个就是遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床。同一时间起床，周末的时候也是这样。第二就维持一个合适的睡眠环境，安静舒适的环境，保持卧室光线的明亮度，安静、湿度、温度的适宜的状态，那么我们的睡眠将会大大改善。第三要选择一些合适的卧具，对于不同的病人，我们在选择卧具的时候，注意遵循一个科学原理。第四就是一个睡姿的调整，那么我们建议右侧卧位为好，这样可以利于肌肉放松消除疲劳。但是对一些病人的睡眠姿势，也是因疾病的相关性质而进行选择的。第五就是避免睡前兴奋，睡前兴奋可以导致我们失眠、多梦。睡前不要做一些高强度的活动，不看一些紧张的电视节目和电影，不看一些让我们兴奋的一些书籍。第六就是调节睡眠时间，睡眠时间一般以醒来全身舒服，精力恢复，身心轻松为好。​第七就是睡前做一下泡脚，使血管扩张，引导气血下行，使睡意朦胧。第八就是睡前不要进太多的食物。第九就是睡前少饮水，先小便。第十就是定期的运动，运动可以帮助我们进入一个自然睡眠的状态，而这个时候，但不是在睡前2小时以内。一般在黄昏的时候，可以运动一下，保持一个舒适的状态。
  语音时长 2:09”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-06 1527次

• 老年人睡眠障碍护理注意哪些
  一、针对病因进行护理，应该掌握病情，找出引发病人睡眠障碍的原因，积极治疗原发疾病，老年人睡眠障碍常与躯体疾病和精神障碍相伴发生或者是原发疾病的症状，如不及时治疗原发疾病，仅对睡眠障碍症状治疗，难以受到预期的效果，还可能贻误病情，因此对所有的睡眠障碍为主诉的老年人应做详细的体格检查和精神检查，以免遗漏原发病的存在。二、讲究睡眠卫生，老年人由于年龄的增长，内在的生物节律发生改变，睡眠模式也发生改变，因此应讲究睡眠卫生，培养良好的睡眠习惯，坚持按照特制的时间表安排活动。三、心理护理，老年人有很多睡眠障碍是由于种种心理因素引起，如果不能消除各种情绪压力、心理冲突，睡眠障碍往往不会改善。四、改善睡眠环境。
  语音时长 1:44”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-23 2360次

• 儿童行为障碍包括哪些
  常见的行为障碍，遗尿症：是指年龄在5周岁以上，觉醒时或入睡后，仍不能控制排尿。遗粪症：年龄在5周岁以上或智龄在4岁以上，仍反复出现大便不能自控，不自主地排出正常粪便。儿童进食障碍：起病于儿童期或少年期的进食障碍有厌食症、遗食症、神经性呕吐、异食癖等。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-14 3804次

• 儿童行为障碍怎么矫治
  儿童行为障碍是指儿童在行为上失去常态，表现异常，以至困扰他人或自己，从而在社会、家庭、生活中适应困难，妨害身心发展，带来有害的行为结果。矫正方法，正性强化法，负性强化法，惩罚法，消退法，模仿法，循序渐进地矫正孩子的问题行为。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-14 3404次

• 如何护理睡眠行为障碍的老年人
  此类患者长期发病，大部分患者不被家人理解，性格比较孤僻和内向。因此对患者的护理首先要表示尊重和理解，要加强心理疏导，不能责怪患者，指导患者按时服药，患者发作一般正在晚上，发作时患者没有自制力，醒后也不自知。医院应在征得患者家属同意后对患者进行适当约束，严格观察和监护患者。严格在医生指导下使用镇静剂，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 235次

• 老年人睡眠障碍的护理
  老年人的睡眠障碍常常是入睡困难、梦多，睡眠时间短，容易惊醒等。老年人失眠多数是情绪导致的，子女尽可能地多抽出些时间陪伴老人，让他们生活得愉快、舒心，减少不良的心理因素干扰，以便缓解睡眠障碍。另外，老年人居住的室内环境也要尽量改善，室内温度适宜，经常开窗换气，让室内空气清新，床铺软硬适中，尽量排除外界
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-14 4184次