人体是怎么调节体内钾的平衡的_孙瑞英医生的语音科普

正常人体内含钾量约为3500毫摩尔，主要分布于细胞内，占总量的98%，细胞外液含有少量的钾，约60毫摩尔，约占总量的2%，而血清钾占总量的0.3%，细胞外液钾含量虽然比例很低，但是对于维持人体的正常生理功能却极为重要。

人体内钾主要来自于食物，正常每日饮食内含钾60-200毫摩尔，食物中的钾于进食半个小时后绝大部分在小肠吸收，但是大肠可以排泄钾，约为摄入量的10%左右，摄入的钾在参与体内细胞代谢后主要由肾脏排出。

肾对钾的排泄与钠不同，血浆流经肾小球的时候能够将其所含的钾全过滤出，滤出的钾在肾小管几乎全部被重新吸收，尿中的钾主要由原尿小管和集合管排泌，肾脏排钾能力在高钾负荷的时候可以迅速提高，这种调节作用在24至36个小时内完成。

因此，正常人口服大量的钾的时候不容易发生高钾血症，相反由于肾对钾的保留能力较差，限制食物钾含量，肾相应的减少钾排泄的调整时间较长，达七到十天左右，即使摄入无钾食物，仍每天从尿中排钾达20毫摩尔，因此如果摄入钾不足，较容易发生缺钾，所以钾的排泻是多吃多排，少吃少排，不吃也排。

人体是怎么调节体内钾的平衡的