牙周病是现在人们主要的口腔疾病,是成人牙齿丧失的首要原因。牙周病是由菌斑,牙石,不良修复体所造成的,主要我们需要进行菌斑的控制,而菌斑的控制方法为刷牙和牙线的使用。
刷牙的方法,下面给大家介绍一下水平颤动法,也就是巴氏刷牙法。一、将刷头放于牙颈部,毛束与牙面成45度角,轻轻加压将毛束末端进入龈沟,一部分在沟外,并进入里面。二、牙刷在原位做近远中向水平颤动四五次,颤动时,牙刷移动约1毫米。三、刷上下牙,前牙舌面时,可将牙刷头竖起。四、依次移动牙刷到邻近的牙齿,并且要重复同样的动作,全口牙齿应按一定的顺序刷,无遗漏。每次移动牙刷时应当有适当的重叠,以免遗漏牙面,尤其是牙裂的舌、腭面也要刷到。
这就是我们常规的刷牙方法,也是自我菌斑控制的重要的手段之一。如刷牙不能解决,我们建议到正规的口腔医院进行洁治术,根面平整术以消除龈上和龈下的菌斑和牙石。