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• 怀孕为什么不能穿高跟鞋

  怀孕期间不建议穿高跟鞋，因为怀孕本身受激素的影响容易引起肌肉韧带松弛。另外随着月份增加、子宫增大，本身脊柱处于前倾的状态，肌肉过度的牵拉会造成腰酸背痛等情况，如果穿高跟鞋重心更会前移，增加脊柱弯曲的程度，重心不稳容易出现跌倒等情况，不利于胎儿以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水肿加重、骨盆前倾等一系列情况，所以建议怀孕以后就不要穿高跟鞋了。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-11 2605次

• 走路多了脚后跟痛该怎么缓解

  缓解走路多了脚后跟疼的方法有：第一，生活上进行干预，一定要多休息，避免过多的行走和体育活动，一般两周就能缓解。第二，可以采用药物进行治疗，如扶他林软膏或膏药在足底疼痛区域进行涂抹、贴敷，可以缓解局部的疼痛、消除炎症。也可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。第三，可以进行功能锻炼，平时可以做足底筋膜的牵拉活动，如背伸足趾、反复牵拉，有利于增强足底筋膜的柔韧性，防止足底筋膜在轻微的外力下发生损伤的几率。另外，尽量穿缓冲力较好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中医的治疗，可以采取局部的理疗、热敷、针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式来缓解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2489次

• 穿平底鞋脚后跟为什么会很痛
  这是由于本身穿平底鞋以后就会加重对脚后跟的刺激，再就是对于这样的病人很可能会存在有跟痛症的情况。所以在穿平底鞋的时候如果受到刺激力比较大就会加重疼痛症状，一般对于这样的病人很可能会伴随有跟腱炎或跟骨骨刺、脂肪垫炎、结膜炎的情况。针对于这种情况的治疗办法首先需要穿比较软的鞋，避免穿高跟鞋，尽量少走路，减少对局部的刺激，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下。烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗慢慢就会好起来。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-29 12251次

• 为什么老年人忌长期穿平底鞋
  在日常生活中，经常会看到老人穿用的鞋子大都是没有后跟的平底鞋，认为这样安全，符合老年人的特点，其实这种做法是不妥的。老年人由于足部的肌肉与韧带退行性变化，足弓弹性较差，负重能力大大下降，肥胖者往往形成平足现象。所以老年人站立和行走稍久，即出现膝关节和腰部的疼痛，穿平底鞋虽然轻便，但不利于负重和行走，特别是抗震能力强的。另外，老年人一切组织器官都在出现退行性变化，因此椎间盘等弹性软垫的作用容易减退，很容易引起疼痛。同时无根的平底鞋定向转动性最大，所以很容易引起足部的各种损伤和劳损，为此老年人也应该穿有后跟的鞋，一般以鞋跟高1.5到2厘米适宜。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-30 2688次

• 为什么脚后跟很疼
  脚后跟很疼，可能是脚后跟的韧带软组织负责的部分出现了软组织炎症，如果过度的行走负重局部的刺激的话，就会产生疼痛的症状。脚后跟疼是中年人常见的症状，俗称跟痛证及脚后跟的肌腱韧带软组织出现了软组织炎症，通常病人之前都有过度的行走病史，和年龄也有一定的关系，随着年龄的增长韧带，肌肉，筋膜，都有蜕变，走的多了就会出现脚跟疼痛。治疗的方法就是适当的减少负重行走，换鞋底比较硬的比较厚的鞋，减少对脚后跟的刺激，不要穿太软的鞋底这样会使脚后跟的负重更加的大。另外可以辅助理疗，每天晚上用温水泡脚。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-01 3102次

• 脚后跟底部痛
  脚后跟底部疼痛脚后跟底部疼痛，去医院骨科检查，就会发现跟骨有骨赘形成，也就是我们俗称的骨刺。这种情况是由于随着年龄增大，行走、跑步运动过多，出现足跟退变，产生足底跖筋膜炎症，刺激足底就会出现疼痛的症状。治疗建议： 1、保持充足休息，减少行走负重活动。 2、穿宽松软底合脚的鞋子，做跟腱牵拉功能锻炼。 3、疼痛剧烈时可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，一日一到两次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏药。 4、可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环缓解疼痛。 5、如果疼痛长时间不缓解就需要去医院骨科或者疼痛科进行冲击波或者封闭注射治疗，必要时可以进行手术松解粘连足底跖筋膜，消除压力、减轻炎症。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 2002次

• 穿平底鞋脚后跟疼是什么原因
  穿平底鞋脚后跟疼可能是长时间站立、寒冷刺激、外伤、鸡眼、骨质增生等原因导致，如果是疾病引起，需要及时去医院就诊。1、长时间站立：如果穿平底鞋后长时间站立，会对脚后跟部位造成频繁压迫，此时会出现局部疼痛，还会伴有腿部无力。需要注意休息，避免长时间站立或者行走，也不可以进行剧烈的运动，症状会逐渐缓解。2
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-29 0次

• 穿平底鞋脚后跟疼是什么原因
  穿平底鞋脚后跟疼可能是骨质增生、痛风、腰椎间盘突出症等原因导致，需要及时治疗。1、骨质增生：骨质增生就是骨骼边缘生长出来的一种增生物质，如果脚后跟部位有骨质增生的情况，就有可能会摩擦到局部组织，从而出现疼痛感，一般情况下需要进行骨质增生切除术治疗。2、痛风：如果痛风结晶沉积在脚掌部位，就有可能会刺激
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次