如果说鼻炎严重,会导致鼻塞,鼻塞从而也会影响到睡眠的质量,但是一般来说,鼻炎是不会引起严重失眠的。有鼻塞的情况可以使用鼻炎灵,或者是服用氯雷他定来进行治疗。
平时要注意避免都凉,不要感冒,要避免食用辛辣刺激性的食物。但是如果这种情况还是不能改变睡眠状态的话,要注意调整自己的情绪,避免压力过大,可以服用一些佐匹克隆,睡前喝一杯热牛奶。
如果说鼻炎严重,会导致鼻塞,鼻塞从而也会影响到睡眠的质量,但是一般来说,鼻炎是不会引起严重失眠的。有鼻塞的情况可以使用鼻炎灵,或者是服用氯雷他定来进行治疗。
平时要注意避免都凉,不要感冒,要避免食用辛辣刺激性的食物。但是如果这种情况还是不能改变睡眠状态的话,要注意调整自己的情绪,避免压力过大,可以服用一些佐匹克隆,睡前喝一杯热牛奶。
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