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鼻炎导致失眠

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医生主讲实录

患有鼻炎的患者严重的情况下会导致鼻塞,鼻塞会影响到睡眠的质量,但是一般来说鼻炎是不会影响睡眠的,有鼻塞的情况下可以使用鼻炎灵或口服氯雷他定片,进行对鼻炎的治疗。

平时要注意避免感冒,避免着凉,要避免辛辣食物的摄入,但是如果失眠仍没有改善,平时要多注意休息,调整好自己的情绪,避免精神压力过大。

失眠可能是由于神经功能紊乱所导致的,在睡前可以喝一杯温牛奶。在日常的生活里要有适当的体育锻炼,这样是对睡眠有一定帮助。

以上内容仅供参考

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