问头脑紧绷失眠怎么办

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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63987次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22670次

• 头脑紧绷失眠怎么办
  在生活中，如果一个患者长期觉得头脑紧绷，像被什么东西糊住一样，并且伴随有失眠的症状，像这种情况主要考虑精神情绪紧张，或者是焦虑抑郁等原因导致的不适。一旦患者上述症状持续比较长的时间，建议患者每天上午口服一粒艾司西酞普兰片抗焦虑抑郁治疗。也许上述的不适症状都会得到有效缓解。当然如果凭上述药物治疗，失眠的症状缓解的不够理想，建议患者可以在睡觉前口服一粒右佐匹克隆来帮助睡眠，也许通过以上两种药物联合治疗一段时间之后，患者头脑紧绷失眠的症状都会在一定程度上得到有效缓解。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-02-23 8003次

• 头脑疼怎么办
  头痛，要及时的治疗，头痛治疗包括药物治疗和非药物物理治疗两部分。治疗原则包括对症处理和原发病治疗两个方面。原发性头脑痛急性发作和病因不能立即纠正的继发性头痛，可给予止痛等对症治疗以中止或减轻头痛症状，同时亦可针对头痛伴随症状如眩晕，呕吐等予以适当的对症治疗。对于病因明确的继发性头痛，应尽早去除病因，如颅内感染应抗感染治疗，颅内高压者应脱水降颅压，颅内肿瘤需手术切除等。药物治疗，可服止痛药物，如非甾体抗炎止痛药，中枢性止痛药和麻醉性止痛药。非甾体抗炎止痛药具有疗效确切，没有成瘾性优点，是头痛最长使用的止痛药。
  语音时长 1:41”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 1952次

• 神经紧绷无法放松失眠怎么办
  考虑是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调， 包括入睡困难、打不起精神、注意力不集中、记忆力下降等，可以尝试服用安神补脑液一次10ml早晚各一次，用药周期是3天，如果用药后还是没有好转就要考虑到医院来进行就诊。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2018-11-25 5503次

• 孕妇头脑震荡怎么办
  孕妇如果出现了脑震荡的时候，这个第1点一定要保证充分的休息，只有充足的睡眠才有助于患者后期的恢复。第2点就是要完善相关检查，排除颅内其他继发性是的病变以及排除婴儿受到进一步损伤的可能。第3点饮食方面的调节。以低盐、低脂、高蛋白饮食为主。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-02-08 1201次

• 神经紧绷无法放松失眠怎么办
  考虑是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调，包括入睡困难、打不起精神、注意力不集中、记忆力下降等，可以尝试服用安神补脑液一次10ml早晚各一次，用药周期是3天，如果用药后还是没有好转就要考虑到医院来进行就诊。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-27 460次

• 头脑反应很迟钝怎么办
  第一点，玩益智小游戏。益智小游戏是一种很考验大脑的游戏，它能够有效的帮助反应迟钝的人提高大脑记忆力和反应力。第二点，多读书多看书。有句古话是这么说的，书犹药也，善读之可以医愚。可见书的重要性。当然也不要一味的读书看书，要看就看那些国内外的经典名著。第三点，整天待着什么事都不用做或一直睡觉，那么时长日
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 805次