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• 泡脚的好处

  泡脚有五大好处：①促进脚底的血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。每次泡脚时间最好为半个小时。②促进新陈代谢，泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢，温度在摄氏45度左右。③能缓解头痛，将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15～20分钟后，头痛会有所缓解。④治疗各种疾病，经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。⑤能帮助退热，对于感冒发热，热水泡脚有利退热。建议每天晚上九点泡脚时间最好。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 24090次

• 泡脚有什么好处

  我国民间早有“热水洗脚，胜吃补药”一说，泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一。中医认为足部有很多穴道与内脏反射区，用热水泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生，最终达到养生保健的目的。如有脚臭病的人，可用白萝卜泡脚可除去脚臭。盐水泡脚可以起到温经通络、加速人体血液循环的作用，钠盐同时具有消炎作用，可以使足部更加光滑，且有助于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用，如用艾草泡脚可以治疗宫寒、畏寒肢冷、手脚冰凉。但是泡脚次数不宜太频繁，一周2到3次即可，泡脚时间不宜过长，以15分钟到30分钟为宜。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-08 48373次

• 泡脚疗法应注意哪些事项
  一、忌空腹时泡脚，因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，尤其是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖性休克。二、忌餐后立即泡脚，如果饭后立即泡脚会因为温度的升高、热量的刺激，使皮肤血管膨胀消化器官中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收。三、儿童不宜泡脚，儿童正处于生长发育期，各种功能不健全不稳定，长期用热水给儿童泡脚会给神经血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡脚，会造成扁平足，所以儿童不宜泡脚，平时用一般的温水短时间洗脚就可以了。四、忌泡脚吹风，泡脚的温度通常会引起全身出大汗，这时候要避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿疼痛，发展成为常年不愈的慢性病。五、忌水温过高，一般以三十八至四十摄氏度水为好，如果水温过高会使人体热量不容易散发，容易发生虚脱甚至是烫伤，因此水温切忌过高，通常又从三十八摄氏度开始逐渐增至四十摄氏度，当然温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来确定。六、忌用力搓擦皮肤。七、根据辨证结果选用泡脚验方。八、不宜在旅途期间泡脚。九、注意与其它疗法配合。
  语音时长 2:09”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-12-04 6024次

• 泡脚调理的作用机制是什么
  现代研究证明，泡脚保健法可以通过下列途径调整人体的功能状态，提高免疫调节能力。一，能够增加血管的数量，特别是侧支微血管的增加，能够促进血液循环。二，可以软化血管，增加血管的弹性从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。三，可以使身体的很多肌肉，尤其是大腿肌能够连续的收缩和放松，促使肌肉的大量血管也跟着连续收缩和放松，进而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收运送和有效的运用。四，可以强化心脏的效率，使心脏跳动的频率减低，而抽送更多的血液，以便能够应付突发的紧急事件。五，可以增加体力与耐力，解除紧张和压力。在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。六，可以调节激素的分泌，这对循环系统是一种好现象，因为太多的负肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。七，可以减少血液凝结，保持血流顺畅，不使流入心肌的血管阻塞，有利于心肌梗塞的预防。八，可以控制体重与降低血压，因为大多数肥胖而有高血压的人容易罹患心脏病和糖尿病。九，可以加强新陈代谢，促使全身各个系统的生理自然的强盛起来，达到身心整体性的健康。
  语音时长 2:05”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-12-04 1975次

• 泡脚的好处是什么
  脚部的足三阴经、足三阳经与全身的脏腑经络都有密切关系，泡脚可以起到调整脏腑功能，促进脚部的血液循环，降低局部肌张力。同时能够消除疲劳，改善睡眠，增强体质，也能够消炎杀菌，滋润皮肤。一般每天泡脚至少15分钟左右就可以了。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-01-16 12005次

• 经期泡脚的好处是什么
  经期泡脚可加速身体的血液循环，特别适用于宫寒的女性。泡脚的水温要感觉到热，不要感觉到烫，泡脚的水量不可过少，最好能浸泡到小腿的部位。经期泡脚还有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。女性在月经期要注意保暖，禁止食用寒凉食物，注意个人卫生。
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2603次

• 泡脚疗法的原理是什么
  热水浸泡双脚就有促进气血运行，温煦脏腑，通经活络的作用，从而起到调节内脏器官功能，促进全身血液循环，改善毛细血管通畅，改善全身组织的营养状况，加强机体全身代谢的作用，使人体感到轻松、愉快，对身体健康带来莫大的好处。民谚曰，春天洗足，升阳固脱；夏天洗足，去湿除暑；秋天洗足，润肺濡肠；冬天洗足，丹田温灼
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 804次

• 泡脚疗法应注意哪些事项
  一、忌空腹时泡脚，因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，尤其是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖性休克。二、忌餐后立即泡脚，如果饭后立即泡脚会因为温度的升高、热量的刺激，使皮肤血管膨胀消化器官中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收。三、儿童不宜泡脚，儿童正处于生长发育期，各种功能不健全不稳
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 9603次