骨头断了吃什么补

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医生主讲实录

对于骨折的患者来说多吃一些高能量高蛋白的食物,可以快速的恢复元气。在骨折期间不要吃一些高脂肪的食物,应以清淡饮食为主。

促进骨头愈合的食物主要有,维生素B,维生素c含量高的食物和水果,有山楂,猕猴桃,桂圆,荔枝等。蔬菜中维生素c含量比较高的有,苦瓜,菠菜,白菜。出现骨折的情况后也可以多喝一些酸奶或是牛奶等钙物质充足的,从而促进骨折区域愈合。

以上内容仅供参考

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