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• 心里着急发慌难受怎么办

  首先区分一下是自己心情的问题还是身体的问题。如果说可能最近有一些着急、不愉快的事情所导致的，就是心理精神的问题。如果是身体出现的问题，可以做心电图或者24小时动态心电图监测。老人如果出现发慌难受，首先要看有没有心律失常，建议做一个24小时动态心电图监测，一般老年人可能更多见的是紧张、操心、焦虑等精神心理问题所导致的。平时要注意保持好心态、好心情，不能太过操心、太劳累、太紧张，注意规律生活，规律饮食，也可以多出去晒晒太阳，同时还要注意跟人多沟通，帮助转移一下注意力。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 4290次

• 一到晚上就咳嗽的厉害怎么解决

  一到晚上咳嗽的厉害往往考虑以下几个方面：第一，最常见的是感冒没有完全治愈，出现了感冒后的咳嗽。第二，可能会有咳嗽变异性哮喘，需要到医院进行肺功能的检查、支气管舒张实验或支气管激发实验，来明确是否有阳性结果，如提示有支气管哮喘，就需要提前应用支气管扩张剂来缓解咳嗽症状。第三，还要观察是否有慢性的气道炎症，比方是慢性支气管炎、肺炎或者是慢性阻塞性肺疾病的发生，就需要在止咳、去痰的基础上加强抗感染的治疗，来缓解气道的炎症。还有一点，要除外是否有心脏疾病的发生，往往病人会有高血压、冠心病、心功能不全，平卧之后回心血量的增加造成心脏负担的加重，而导致而出现咳嗽、胸闷，甚至有端坐位的呼吸，咳粉红色泡沫痰等典型症状的发生，都需要进一步去鉴别。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 4619次

• 心里总是很压抑很难受
  心里总是很压抑很难受，可能在焦虑症、抑郁症等疾病当中出现频次比较多，出现这种情况可以通过自我调整的方式首先进行处理，例如说通过运动，有研究就表明运动可以改善脑内神经递质的变化，具有抗焦虑、抗抑郁的作用。瑜伽、听音乐、寻求亲朋好友进行倾诉等等方法，都是比较有益于舒泄自己压力痛苦的方法。也可以采取一些比较专业的手段，例如说深呼吸治疗、渐进式肌肉放松训练等方法。如果说患者的病情严重，到达焦虑症、症抑郁症的状态，这时我们要通过药物进行治疗。一般情况下采用的药物是抗焦虑药物和抗抑郁药物，在医生的指导下，足量足疗程，按时按量服药。
  语音时长 1:37”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-28 11576次

• 心里难受失眠
  任何人都有心理问题，才能看到心理状态好坏的区别，不要走极端，不害怕困难，失败是成功之母，每次失败都是为了将来不再重蹈覆辙，有问题就寻找对策，而不是一直纠结历史，那样只会沉浸在过去。心有多宽，路就有多远，努力前行，释放压力，失眠是常见的睡眠障碍，可继发于躯体因素，环境因素，神经精神疾病等。反正是因精神紧张，焦虑恐惧，担心失眠的所谓原发性失眠症，其症状特点为入睡困难，睡眠不深，易惊醒，早醒，多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感，白天嗜睡，严重影响工作效率或社会功能，在睡前稍微吃一些睡眠的食物，更有利于改善睡眠。
  语音时长 1:50”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 4827次

• 心里总是很压抑很难受怎么办
  心里压抑是什么原因导致的，如果压力太大，可以找个人倾诉，和朋友交流沟通，去户外爬山、旅游、看电影、多听音乐，做自己喜欢的事，深呼吸，然后吐气，转移思想，试着接触一些新的东西，或你感兴趣的事情上，如果是因为和家人朋友的关系不好那就让自己平静下来好好想想问题出在哪里，尝试着改变一下自己处事方式，同样的话换个说法。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-01-10 5305次

• 失眠心里难受怎么回事
  病情分析：失眠心里难受，可能是由于睡眠不足而造成的。意见建议：所以建议这种情况应当适当调理下心情，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是听一些轻音乐来帮助舒缓心情，建议不要有太大的心理压力和负担。建议晚饭的时候不要吃太多，太饱，最好可以吃7到8分成。建议不要在睡觉之前看电子产品。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-02 2301次

• 到学校就心里压抑难受
  出现上述描述的情况，可能是学校恐惧症，也有说学生可能对学校某一特定的情景产生恐惧、担心。例如害怕自己成绩考不好；或者是恐惧某一个老师对自己的严厉；或者是害怕在同学面前丢人，自己的尊严受到了侵害等等。很多的原因可能导致学生对学校的恐惧压抑，这时候可以通过心理治疗，改善不合理认知，重建认知体系方法来改善
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 1747次

• 到学校就心里压抑难受
  出现上述描述的情况，可能是学校恐惧症，也有说学生可能对学校某一特定的情景产生恐惧、担心。例如害怕自己成绩考不好；或者是恐惧某一个老师对自己的严厉；或者是害怕在同学面前丢人，自己的尊严受到了侵害等等。很多的原因可能导致学生对学校的恐惧压抑，这时候可以通过心理治疗，改善不合理认知，重建认知体系方法来改善
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 2255次