调理神经衰弱建议可吃以下几种水果,对于神经衰弱有很好的效果:
香蕉。香蕉当中含有可以让人心情放松的物质,可以降低不快感,还可以提高免疫力,它对心血管疾病也是有益处的。
大枣。大枣有益气、养心、安神的功效,大枣可以养心脾,安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱可经常服用大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。
桂圆。桂圆又叫做龙眼,它可以补血安神,益脑力,适合于因思虑过度,心神失养而导致神经衰弱、健忘失眠的人,桂圆可以调整大脑皮层功能,改善失眠健忘的症状。
苹果。苹果不但可以提高记忆力,还可以很好的改善失眠,对于神经衰弱也有很好的效果。